免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
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本文由伊顿麻.所有观点都是我自己的,我只分享我个人喜欢的产品。感谢支持品牌,使这个网站成为可能!
我创建了这个椰粉面包配方献给所有有需要的读者没有吃坚果选项.很长一段时间以来,人们一直在问我如何制作椰子粉面包。大多数低碳水化合物面包都含有坚果,这对坚果过敏的人来说是个问题,而且你不能用椰子粉代替杏仁粉,因为椰子粉的吸收能力很强。就我个人而言,我做我的蓬松生豆白面包或杏仁面粉面包大多数情况下,但是这个椰子粉生酮面包对于那些不能吃坚果的人来说是一种美味的选择。
即使是我们这些没有过敏的人,如果你有学龄儿童,你可能会对这个食谱感兴趣,因为许多学校不允许坚果。我想要一个值得信赖的椰子面包食谱,我可以用它来做我自己孩子的午餐,这个食谱非常适合!
为什么你会喜欢这个椰子粉面包食谱
- 坚果味(不含坚果!)
- 有嚼劲的口感和一些多籽嘎吱嘎吱的声音
- 10分钟准备时间
- 每片3克净碳水化合物
- 天然无麸质,无谷物,并装载令人满意的种子!
你需要的食材
本节将解释如何选择最好的原料做含椰子粉的生酮面包,每种原料在食谱中的作用,以及替代品的选择。有关测量方法,请参见食谱卡片如下.
- 伊顿麻心-黄油小壳大麻种子,富含健康脂肪和营养物质。它们给面包增加了很多丰富的口感!
- 开云体育人工客服电话健康可口椰子粉-不同品牌的水分水平、稠度和密度不同,这可能会极大地改变结果。我用这种面粉来测试面包的配方,它被磨得很细,味道也不是特别浓。
- 鸡蛋-这道菜用了很多鸡蛋,并把它们搅成气泡,所以鸡蛋替代品在这里是行不通的。使用完整的大鸡蛋。
- 额外的种子-葵花籽、南瓜籽、奇亚籽和芝麻籽。它们掩盖了鸡蛋的味道,增加了脆脆的口感,创造了一种让人想起杂粮面包的口感。如果你想使用不同或更少种类的种子,请参阅下面的提示。
交换:想用不同的种子?
你可以随意使用相同数量的不同种子,但要确保它们的大小相似。太多大的种子会使椰子粉面包很容易散架。
- 泡打粉-帮助面包泡起来。
- 海盐-增强风味。
- 亚麻籽粉-帮助面包保持在一起,增加类似全麦面包的味道。
- 黄油-黄油最美味,但你也可以用酥油或椰子油。一个黄油味的椰子油是最好的无乳制品替代品。
小贴士:要做有嚼劲的面包,可以加入黄原胶。
加入1/2茶匙干料。
如何用椰子粉做面包
本节将展示如何制作生酮椰子粉面包,并附有详细的技术照片和细节,以帮助您可视化它。有关完整的说明,包括量和温度,请参阅食谱卡片如下.
- 混合干燥的原料。将椰子粉、亚麻粉、种子、泡打粉和盐搅拌在一起。
- 加黄油。加入融化的黄油搅拌至易碎。
- 打鸡蛋。在另一个碗里,高速搅拌鸡蛋,直到体积增加两倍(这会产生气泡!)
- 结合。把鸡蛋揉成面糊,让它变稠几分钟。
- 烤。将面糊转移到有衬里的平底锅中,撒上种子(包括大麻种子)放在上面,如果需要的话。烤至表面呈褐色,盖上锡纸,继续烤,直到取出干净的牙签。
- 酷。让面包在锅里完全冷却。冷却后,把面包放在冷却架上。
最好的椰子粉面包的秘诀
椰子粉面包是什么味道?让我们面对现实吧。许多椰粉面包的配方都是浓稠而干燥的。椰子粉处理起来有点挑战性,因为它密度很大,吸收了很多液体。它有椰子味,本身很美味,但不是你想要的简单的三明治面包。
这就是为什么我花了很长时间(5次试验!)测试和完善这个版本。以下是我制作美味椰子粉面包的关键技巧:
- 小心别把鸡蛋弄碎了。将鸡蛋打至体积增加三倍有助于将空气引入面糊,这样你的椰子面包就不会太稠了。但是为了达到这个效果,当你把鸡蛋和其他食材混合时,一定要折叠(不要搅拌!)
- 绕着面包的顶部。用椰子粉做的面包不会涨太多。它与传统的小麦面包有很大的不同。在有人弄清楚如何让椰子粉面包发酵之前,下一个最好的方法是增加面糊的体积(参见上面打鸡蛋!),并在烘烤前将顶部打圆。
- 等面糊变稠。椰子粉会吸收大量水分,但这需要一段时间才能发生。
- 如果需要,在烘烤时盖上盖子。通常,椰子粉面包在里面烤之前,表面会被烤成棕色。简单地用锡纸包住它,继续烘烤直到完成。需要覆盖的时间可能会有所不同,但总的烘焙时间基本相同。
- 让面包冷却。像所有的低碳水化合物面包食谱一样,这个椰子粉面包从烤箱里出来后需要完全冷却到室温。这有助于形成它的结构,这样它就不会分崩离析。如果你等到第二天就更好了。
存储指令
- 存储:在柜台上保存2天。之后,用羊皮纸(不是保鲜膜)包起来,冷藏5-7天。
- 再热:在室温下食用,如果面包有点潮湿,可以稍微烤一下。
- 冻结:将面包切片,将每片面包冷冻至固态,然后转移到一个安全的容器中长期储存。你可以直接从冰箱里拿出来放在烤面包机里烤。
椰子面包的使用方法
在任何地方使用传统面包都可以使用椰子粉做面包!
- 三明治-试试这种面包酮BLT或生酮花生酱和果冻,或者用它来做三明治生酮鸡肉沙拉或牛油果鸡蛋沙拉.
- 烤面包-在上面加上草莓奇亚籽果酱,无糖黑莓果冻,无糖能多益,或者一勺花生酱,淋上一点酮蜂蜜.
- 油炸面包丁-使用这个方法在酮面包丁食谱和顶部生鸡肉凯撒沙拉,春季什锦沙拉,或厨师沙拉.
- 法式吐司-用面包做生酮法式吐司,然后在上面加上无糖能多益,生酮鲜奶油,或你最喜欢的酮类的水果.
更多生酮面包食谱
你可以做出这么多口味和质地纯正的生酮面包食谱!试试这些简单的。
椰粉面包配方
椰粉面包食谱(简单!)
这款无坚果、低碳水化合物的椰子粉面包配方有美味的杂粮味道!用椰子粉做的生酮面包是三明治的最佳选择。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
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烤箱预热到325华氏度(163摄氏度)小8.5 x 4.5面包盘与羊皮纸,纸从长边垂下来。
-
在一个大碗里,把椰子粉、亚麻籽粉、所有的籽、泡打粉和海盐搅拌在一起。
-
将融化的黄油倒入碗中搅拌至酥脆均匀。
-
在另一个大碗里,用搅拌器把鸡蛋打在高火上搅拌机(或立式搅拌器)与搅拌器附件,直到三倍的体积。把鸡蛋倒入面糊中。等几分钟让面糊变稠。
-
将面糊倒入衬里的平底锅中。用手绕着顶部。如果愿意,在上面撒更多的种子(可选)。
-
把面包烤大约一会儿50分钟,直到表面变成褐色。顶着帐篷箔继续烤另一个15至25岁直到面包内部温度达到170华氏度(77摄氏度)。
-
让面包在锅里完全冷却,不要移动或切片。冷却后,用刀沿着面包接触锅的边缘划开,然后用挂在两边的羊皮纸把面包从锅里拿出来。
配方笔记
服务大小:1片(1/2英寸厚)
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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262条评论
亨利Ringor
0 gydF4y2Ba谢谢,非常感谢,我从来没有尝试过,但我肯定会成功的,谢谢
乔伊斯
0 gydF4y2Ba我对鸡蛋过敏,所以我可以用植物鸡蛋代替吗?
开云体育人工客服电话健康美味D
0 gydF4y2Ba嗨,乔伊斯,对不起,我从来没有尝试过在这个食谱中使用它,所以我不能确定这是否有效。
Shirlet
0 gydF4y2Ba我的身体系统——没有胆囊——不能像面包食谱那样吸收那么多脂肪。如果我把脂肪减掉可以吗?
开云体育人工客服电话健康美味D
0 gydF4y2Ba嗨,Shirlet,我不建议在这个食谱中切任何配料,因为这很可能会导致面包不正确。
娜塔莎
0 gydF4y2Ba我很高兴我能找到所有的食材来尝试这个食谱。我很高兴我这样做了,因为它是美味和健康的,因为它是无麸质的。我们刚刚找到了我们最喜欢的面包食谱!
杰斯
0 gydF4y2Ba这是我做过的最好的椰子粉面包食谱,谢谢分享。
简R
0 gydF4y2Ba这是我的低碳水化合物面包食谱!味道很棒,烤起来也很香。
桑德拉
0 gydF4y2Ba这个食谱昨天出现在我的收件箱里,在看了关于面包的评论后,我对它很感兴趣。但我注意到它需要无盐黄油,然后它有1茶匙。上面列出的海盐。为什么不用咸黄油代替而不用海盐呢?很期待尝试这个食谱,因为有这么多积极的评论。
开云体育人工客服电话健康美味D
0 gydF4y2Ba嗨,桑德拉,我喜欢控制我菜里的盐量,所以我选择无盐黄油,然后加我自己的盐。
冬青
0 gydF4y2Ba我能做这个没有籽的面包吗?谢谢楼主分享!
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,霍莉,种子增加了大量的体积,并吸收了一些水分,所以我不确定如果你省略所有的种子,它是否会起作用。如果你试了,记得告诉我结果。但如果你没有或不喜欢某一种种子,你可以很容易地用食谱中的其他种子来替代这种类型,这肯定会奏效。
金
0 gydF4y2Ba这是最好的无麸质面包食谱之一!我喜欢这种面包,事实上,我知道它的所有成分,而不是商店里买的含有奇怪成分的GF面包。这改变了我的生活,因为我的身体无法忍受麸质。
克里斯
0 gydF4y2Ba这是迄今为止我尝试过的最清淡、最美味的生酮面包食谱——谢谢分享
莎拉
0 gydF4y2Ba你好,我只有一个更大的面包盘,我可以增加食谱吗?1.5倍的配料?
开云体育人工客服电话健康美味D
0 gydF4y2Ba嗨,莎拉,如果你相信你的面包计划中有空间,增加配料应该对你有用。
艾比约翰逊
0 gydF4y2Ba5颗星对这个食谱来说并不公平!如果可以,我愿意给10美元。它的质地、味道和整体质量都很美味。我迷上了。非常感谢你创造了一个令人愉快的食谱!
Oma K
0 gydF4y2Ba有什么东西可以代替这12个鸡蛋吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,妈妈,不幸的是没有。这种面包需要鸡蛋在食谱中提供的结构和水分。我希望你能尽快尝试一下!
凯特
0 gydF4y2Ba太棒了,我只能吃一片,然后我就很饱了,有很多籽,我不能把所有的东西都列出来,但已经适应了(英国),太棒了。像其他人一样,把配料对半切开,下次就完全按下,我的第二个面包做了一半,一定会再做一次,谢谢
克莱尔
0 gydF4y2Ba哇。这个“面包”很棒。我一直在与念珠菌饮食作斗争,这真的有助于扩大我的选择。
我做了一半的食谱以确保我喜欢它。
我用鳄梨油代替黄油,并遵循了所有的建议。
凯莉
0 gydF4y2Ba你好,我很想做这个面包,但我不能吃亚麻籽。我可以用栗子粉或普通豌豆蛋白作为替代品吗?杏仁粉,车前子壳,或其他无麸质淀粉是不可能的,由于肠道状况。谢谢。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,凯丽,我还没有尝试过这两种选择,所以不幸的是,我不知道它们是否有效。如果你决定尝试,请分享你的结果!
布伦达
0 gydF4y2Ba这是你做三明治时唯一需要的生酮面包食谱!一定要烤过才好吃。没有鸡蛋味。丰盛的面包。
布伦达
0 gydF4y2Ba哦。意思是说它不需要烘烤就能尝起来很棒。
丽娜
0 gydF4y2Ba这就跟你问声好!如果我在家里磨亚麻籽那可以用来做亚麻籽粉吗?还是买店里买的亚麻籽粉?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,莉娜,如果你有一个大功率搅拌机或香料研磨机,那么它应该可以在家里自己做。
吉玛
0 gydF4y2Ba这个生酮面包食谱让我很开心。超级容易制作和填充。有个问题,你能把它放在冰箱里放一周吗?(它可能不会持续那么久——但我很想知道!)I’m going to try and add fennel seed for the next batch. Thanks for a great recipe!
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,杰玛,是的,你可以在冰箱里储存这个面包长达7天。我建议用羊皮纸包裹,这是最好的储存选择。
Cherene克鲁格
0 gydF4y2Ba结果很完美,丈夫很喜欢
每周烤一次来满足我们对面包的渴望是完美的!我添加了额外的南瓜籽,没有测量整个黄油,我放了2/3杯融化的黄油,但它出来了!谢谢你的食谱。
快乐
0 gydF4y2Ba我第一次吃生豆面包。我喜欢真正的面包,我想念三明治。在决定吃这个之前,我看了很多食谱,看了很多评论,它没有让我失望!它的口感和我吃过的其他面包很不一样——别指望能吃到普通白面包或坚果小麦面包。更像“枣坚果”面包的质地(湿润、紧实、有面包屑,但没有甜味)。虽然鸡蛋很多,但没有鸡蛋味。对我来说,这是一个完美的三明治面包。我可以很容易地把它切成19片薄片,然后分别冷冻。我用它来做早餐的面包和黄油,午餐的三明治,甚至在给朋友吃奶酪的时候做饼干(面包很美味,即使它不脆,它也能很好地搭配奶酪)。
我没有原始食谱中要求的各种种子,所以我在一篇评论中推荐了一些替代品——盖尔写道:“我手头没有南瓜子或大麻籽。因此,双倍的芝麻籽,1/4杯奇亚籽,加入少量的1/4杯车前草(不要紫色的面包!),以及不到1/4杯的杏仁粉,以取代南瓜籽和大麻籽,并确保面包有足够的结构。”
太完美了!
莎拉
0 gydF4y2Ba你好,我只是想说谢谢这个食谱,它帮了我很多,让我的生酮面包正确。我还想补充一点,尽管我发现食谱很有用,但网站本身非常烦人,当我们上下滚动时,头部会移动很多,粉红色的“现在就得到”框不断地推着我们,这几乎让我为没有录制而感到焦虑。各种各样的弹出窗口,自动开始的视频和大量的广告都不想让我回到这里,这是一种遗憾,因为丰富的内容显然非常有用。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,莎拉,非常感谢你的建议!我已经创建了一个附加版本的网站,其中包括浏览网站没有广告。如果你有兴趣,你可以在这里阅读更多:开云体育官网 .
尼克
0 gydF4y2Ba不好意思,我用的是度规。请问3/4杯的固体黄油怎么量?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,尼克,你可以在食谱卡上从美制杯切换到公制杯。3/4杯黄油等于170.25克黄油。享受吧!
詹妮弗·利希滕贝格
0 gydF4y2Ba我对结果非常满意。我喜欢它的口感,密度和松脆的口感。我刚给自己做了一个露面三明治,很好吃。我唯一想改变的是,我会加1/2-1茶匙的甜味剂来提味,让它有一点甜味。它就像图片上的一样,就像真正的面包!开云体育人工客服电话健康百胜是我寻找高质量生酮食谱的去处之一。开云体育电动老虎机
绍纳
0 gydF4y2Ba谢谢你的食谱!我可以把黄油换成椰子油吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,肖娜,是的,椰子油在这个食谱中非常有用!
吉卜赛女人拉蒙纳
0 gydF4y2Ba有人试过用面包机做这种面包吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,Gitana,如果你使用“快速面包”设置,这个食谱可能有用,但我自己没有尝试过。如果有用,请告诉我!
卡门·查维斯
0 gydF4y2Ba很神奇的。尝起来像普通的面包我加了2茶匙高粱,不加大麻籽滑起来很完美。哇。我的没有鸡蛋和椰子味。非常感谢你,我们非常高兴。
乔安妮
0 gydF4y2Ba我昨天做了这个面包。我的儿子(12岁)帮忙搅拌鸡蛋,同时我搅拌干的材料。这是轻而易举的事,如此简单。这是一个梦想,经过4个小时(很大的意志力),我轻松地从一端切了2片。它很美味。我儿子也试了,我们都说了同样的话,盐多了(但后来我放了很少/不到一茶匙,所以是我的错!)。那天晚上晚些时候,我把剩下的切片——我切了19片。我把所有的都冷冻了,只剩下一片,我在冰箱里放了一夜,今天早上烤了——仍然很好吃。谢谢你发布这个食谱,这将是我的最爱,因为现在我知道我可以从冰箱里拿一些东西来做我的盒饭。我也喜欢所有的评论和提示,在食谱中,我不想要它们,我使用“跳转到食谱”选项
B大师
0 gydF4y2Ba由于湿疹的爆发,我正在吃低组胺——这也意味着低碳水化合物。我通常用杏仁粉做饭,但在我疗伤期间不能,也不能用酵母。用椰子粉烘焙要复杂得多,这个食谱解决了它所有的缺点,做出了美味的面包。诚然,我通常是一个船长,只是点击“跳到食谱”按钮。但我确信,如果我没有遵循所有的建议,这个面包会变得如此美味。包括切成薄片冷冻。大胆尝试吧。我总是吃烤过的面包,这个烤得很好。就像一个小梦。
凯特
0 gydF4y2Ba开云体育人工客服电话健康美味,谢谢你分享这个食谱。我刚刚把我的放进烤箱,我欣喜若狂地分享它看起来就像食谱中的图片。我决定不加大麻籽或奇亚籽,而是用了南瓜籽、芝麻籽和葵花籽。我等不及要尝尝这道杰作了!!
气
0 gydF4y2Ba嗨,谢谢你的食谱。就几个问题——嗯,12个鸡蛋好像很多?!你能解释一下为什么需要这么多吗?有没有另一种少用多面粉的食谱呢?此外,在使用奇亚籽时,是不是先给种子补水,让它们饱满后再加入会更好呢?其实也是一个普遍的问题,你会在把生种子混合到面糊里之前先浸泡一下吗?这在营养价值方面是如何起作用的呢?只是好奇! !提前感谢任何反馈。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,椰子粉的吸水性很好,而且很硬,所以需要鸡蛋来适当地结合和给面粉补水。在加入食谱之前,不需要给奇亚籽加水。如果你很难消化坚果或种子,那么发芽可能对你有好处。发芽并不会改变坚果的营养价值,但会分解坚果和种子中的植酸,从而阻碍吸收。请注意,如果您选择发芽坚果或种子,它们将需要以生的形式购买。如果你对少用鸡蛋的面包食谱感兴趣,那么我建议你试试我的食谱杏仁面粉面包.
Regina
0 gydF4y2Ba我正要准备这个食谱,但惊讶于鸡蛋的数量之多。少量的生酮面包真的需要12个鸡蛋吗?谢谢你的澄清
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,Regina,是的,12个鸡蛋是正确的。
DWAIN ERHART
0 gydF4y2Ba我真的很想试试这些食谱。然而,我发现很难确定净碳水化合物含量。有什么原因让你的很多食谱没有列出这个吗?就像我说的,我会尝试它们,但不知道我能吃多少碳水化合物,这让我避开了它们。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,Dwain,食谱卡上列出了每个食谱的净碳水化合物含量——在说明下面。我希望这能有所帮助!
凯伦
0 gydF4y2Ba这个食谱看起来很棒!
但我在想,3杯食材和一打鸡蛋真的能装进一个小面包锅吗?
谢谢。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,凯伦,是的,它都适合在锅里!享受。
C山
0 gydF4y2Ba食谱在哪里?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,C·希尔,食谱在这一页下面1/4处。如果你看不到它,你可能需要关闭浏览器的“阅读模式”才能看到它。开云体育MG电子
克里斯汀•斯宾塞
0 gydF4y2Ba这是一种非常粘稠的面包,就像全麦一样,所有的种子都很好吃!冷却后切成薄片,和奶油奶酪很像!很高兴找到这个面包!!太棒了,我姐姐给了我一整袋种子,包括大麻,奇亚,亚麻粉,所以我都好好利用了!!非常感谢你的食谱!
谢丽尔
0 gydF4y2Ba嗨,玛雅,首先,这是一个很棒的食谱。即使对我这样的新手厨师来说也很好。(我确实在尝试帐篷时烫伤了自己,但不是你的错,哈哈)。谢谢!然而,我的面包在第四天变坏了。我周二做的,周三放在冰箱里,周四没碰它,周五试着吃了一片但它又软又酸你觉得原因是什么?剩下的都扔掉了。如此悲伤!
梅丽莎
0 gydF4y2Ba嗨,谢丽尔,你把面包放进冰箱前完全冷却了吗?如果放进冰箱时太热,它的中心就会变软。
谢丽尔
0 gydF4y2Ba这就跟你问声好!我做到了。我甚至等到第二天,所以它肯定是凉了。不确定这是不是问题所在?I thought I could at least leave it overnight on the counter before refrigerating it the next day. So sad that half of it was thrown away.
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,谢丽尔,我很抱歉这个面包不适合你。我要检查一下你们做面包用的种子是否过期。如果有过期的,就会严重影响口感。
马格里。林奇
0 gydF4y2Ba你好,
我的医生给我的饮食不含鸡蛋、坚果、乳制品、麸质、酵母和甜味剂。我尝试过很多用不同鸡蛋代替的椰子粉面包食谱。它们都失败了,不会膨胀,大多数都没有在中间完成烹饪,即使在烘烤几个小时后,中心也会变成橡皮泥。我试过你的食谱。这需要12个大鸡蛋,还有各种鸡蛋替代品。它确实很美味,但它只是微微上升,并没有保持在一起。亚麻蛋只适用于需要1或2个鸡蛋的食谱。Ener-G鸡蛋替代品也不适合这么多鸡蛋。你能做一些不含鸡蛋和奶制品的椰子粉食谱吗?它可能很简单,也可能需要很多材料。 I don’t care. I miss bread. Does anyone out there have a recipe that fits my restrictions? By the way, I live near Denver, a mile high, and have a 1-year-old LG oven. Thank you so much.
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,玛芝莉,这是一个很高的要求,但我会看看我能想出什么!
金正日Labreche
0 gydF4y2Ba我想把这些当百吉饼吃,而不是面包。你建议在相同的温度下煮多长时间?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,金,我还没有在甜甜圈/百吉饼锅里烤过这种面包,所以我不确定它们会变成什么样子。我的建议是在平底锅上涂好油,在食谱卡上列出的相同温度下烘烤,在25分钟左右检查它们是否熟透。最美好的祝福!
卡罗
0 gydF4y2Ba打蛋清和蛋黄会使面包更轻或更蓬松吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,卡罗尔,我还没有在这个食谱中尝试过只打蛋清,所以我不确定它是否会改善口感。如果你决定尝试,请让我们知道结果如何!
琼
0 gydF4y2Ba面包的含盐量是多少?广告太多了,把供人们写作的盒子都盖住了。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,琼,我不知道这种面包的钠含量,但如果你想知道,你可以把食谱输入在线食谱计算器。我希望这能有所帮助!
琼
0 gydF4y2Ba你的食谱里话太多了。只要把食材、制作方法和碳水化合物的信息贴出来就行了。这个食谱看起来很诱人,我要尝试一下。但是大约1/3的谈话可以被取消。我们中的许多人会因为这些废话而忽略它。
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,琼,我试着在我的帖子中提供有用的技巧和信息,但请随意使用顶部的“跳转到食谱”按钮直接跳到食谱。希望你喜欢这个面包。
西尔维娅桑切斯
0 gydF4y2Ba如果有兴趣的话,我真的很感激阅读有用的食谱技巧和窍门。我还注意到“跳转到食谱”,它可以帮助人们直接上手(这取决于一个人有多少时间)。谢谢你,玛雅总是提供两者!
玛丽·C·埃克罗斯
0 gydF4y2Ba我同意!我喜欢阅读GREAT Tips的选项!谢谢你提供这个选择。我也喜欢能够看到公制数量,特别是像面粉或奶酪这样的东西,因为重量可以通过配料的“包装”而改变,有可能在食谱上包括这两种吗?只是一个想法,因为我在测量和烹饪时都打印或参考!再次感谢!玛丽
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,玛丽,目前没有一种方法可以在不打印两次配方的情况下打印出公制杯和美制杯版本,但这是一个很好的建议!
利奥诺拉帕克
0 gydF4y2Ba我喜欢谈论和学习很多关于一个非常不同的烹饪方式。无价的信息-都是免费的。谢谢!
芭芭拉
0 gydF4y2Ba你能给我欧洲面包师的克数吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,芭芭拉,在食谱卡片上,你可以在美制杯和公制杯之间切换。
Eunique
0 gydF4y2Ba我喜欢这个食谱!这是我第一次烘焙。我只用了一半的食材,以防结果不好,至少我不会浪费很多食材。但我很高兴面包成功了!虽然有一点鸡蛋味,但坚果让面包变得脆脆可口!我喜欢我的面包有点甜,所以我在面包里加了一些甜叶菊甜味剂,不过我觉得效果不太好,所以下次我会再加一些甜味剂,看看会发生什么。
克劳丁
0 gydF4y2Ba嗨,你怎么把鸡蛋翻倍,我搅拌了,但它们没有翻倍。我要分开蛋黄吗?
我再试一次。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,Claudine,请花点时间看看食谱卡上的视频。基本上,你搅拌鸡蛋,直到有足够的空气和体积,使它们的量增加一倍(或三倍)。