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如果你在寻找最简单的方法,奶油黄瓜沙拉食谱,就是它了!这是完美的简单夏天沙拉里有新鲜的黄瓜。健康的奶油黄瓜沙拉加酸奶油和莳萝只需要10分钟和一些简单的食材,也可以提前做好。它类似于奶油黄瓜萝卜沙拉而且速度和三豆沙拉,还有脆洋葱的味道。你会爱上它的!
在一个讲俄语的家庭长大,生菜沙拉并不常见。另一方面,这道酸奶黄瓜沙拉经常和我的家人一起出现。(这道菜在许多文化中都很受欢迎,在美国也很受欢迎,但在俄罗斯和东欧文化中肯定是这样,在那里酸奶油几乎用在所有东西上,哈哈。)沙拉是一种很酷,很脆的配菜,可以搭配很多不同的主菜,是我最喜欢的之一开云体育全站首页 还是个孩子的时候。然而,如果你喜欢奶油较少的沙拉,黄瓜碎沙拉是另一种美味的选择。
为什么你会喜欢这个奶油黄瓜沙拉食谱
- 浓郁的香草味
- 口感凉爽、爽脆、清爽
- 超级简单的食材
- 从开始到结束10分钟
- 美味的烧烤喜欢烤鸡,汉堡,猪肉,或牛排!
你需要的食材
本节将解释如何选择黄瓜沙拉配酸奶油的最佳食材,每种食材在食谱中的作用,以及替代品的选择。有关测量方法,请参见食谱卡片如下.
- 酸奶油-是这道沙拉中奶油酱的基础。黄瓜和酸奶油是经典的搭配,但看看下面的替代品。
- 新鲜莳萝-这是奶油黄瓜莳萝沙拉,所以我说新鲜的莳萝是必须的!如果你只有干莳萝,也可以用,但新鲜的味道更好。如果你用干的代替,用一茶匙干的代替一汤匙新鲜的莳萝。
- 橄榄油使用特级初榨橄榄油,或任何你喜欢的中性油。
- 柠檬汁鲜果汁在这道奶油黄瓜洋葱沙拉里非常爽口,但你也可以用瓶装柠檬汁为了方便。
- 香料大蒜粉、海盐和黑胡椒。
- 黄瓜-我用小黄瓜做健康的黄瓜沙拉,因为小黄瓜比大黄瓜更甜,表皮更嫩,需要切的也更少(只需要切片)。但是,任何黄瓜都可以,包括英国黄瓜和波斯黄瓜。如果它的皮比较硬,你可能想先去皮。
- 洋葱我用的是红洋葱,甜洋葱也很好吃。
变化:黄瓜奶油沙拉的其他调味品。
除了酸奶油,你也可以用蛋黄酱(加一点白醋或苹果醋来增加口感),或者普通的希腊酸奶。
如何制作奶油黄瓜沙拉
本节将向你展示如何制作酸奶油黄瓜沙拉,并附有一步一步的照片和技术细节,帮助你想象它。有关完整的说明,包括量和温度,请参阅食谱卡片如下.
- 使敷料。将酸奶油、柠檬汁、橄榄油、香料和新鲜的莳萝放入沙拉碗中搅拌均匀。
- 扔掉。将切成薄片的黄瓜和洋葱加入调味汁中搅拌。立即食用,或冷藏30分钟,让味道慢慢发酵。
存储指令
- 存储:将酸奶油莳萝黄瓜沙拉盖上盖子,在冰箱中保存3-4天。
- 餐准备:黄瓜和洋葱切片,准备调味汁,然后分开储存,在食用前搅拌在一起,或者在食用前几天搅拌。
- 冻结:避免冷冻黄瓜沙拉食谱,因为它们的质地会让人失去食欲。
奶油黄瓜沙拉配什么
把这道黄瓜沙拉做成奶油味,意味着它可以和很多夏日菜肴搭配。试试这些简单的搭配吧!
- 鸡-试试这个沙拉空气煎鸡翅,烤鸡腿,或香菜酸橙鸡.
- 牛排- - - - - -沙朗牛排,菲力牛排,纽约牛排都可以和这道黄瓜奶油沙拉搭配。
- 猪肉-搭配沙拉平底锅烤猪排,慢炖猪肉,或焖猪排.
- 烤电源-每个人都喜欢这个沙拉多汁的汉堡,地中海烤鸡串,烤三文鱼,或其他健康烧烤食谱.
更清爽的黄瓜食谱
如果你喜欢这道黄瓜奶油沙拉,你也会喜欢这些新鲜简单的食谱!
奶油黄瓜沙拉食谱
奶油黄瓜沙拉(10分钟!)
最简单的奶油黄瓜沙拉食谱!只需简单的配料,比如酸奶油、柠檬汁、洋葱和莳萝,几分钟就能做好。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
在一个大碗里,将酸奶油、莳萝、橄榄油、柠檬汁和蒜粉搅拌在一起。用海盐和黑胡椒调味。
-
拌入切碎的黄瓜和红洋葱。
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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134条评论
安妮塔
0绝对美味。吃生酮的第三天,吃起来太奶油味了。做起来很快。谢谢你!
塔米
0你好,如果我没有莳萝,有什么好的替代品吗?
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,塔米,莳萝是这道黄瓜沙拉的关键,所以我不建议跳过它。
玛丽Alm
0太棒了! !
玛丽Alm
0你好。我用了一根英国黄瓜,也就是一根14盎司的黄瓜,三份半。谢谢你的份量调整器!它很好吃!
戴安
0遵循食谱建议。这是我吃过的最好的黄瓜酸奶油食谱之一。将探索她的其他食谱。强烈推荐!
黛博拉
0非常好的食谱。我加了一勺苹果醋和大蒜调味,因为我用的是亚美尼亚梅特基白黄瓜。它们需要额外的味道,但在食谱上很好吃。谢谢你!
Ellyhfre
0这很好,但是在你说到要使用的材料数量之前有太多的文字非常令人沮丧
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,在页面顶部有一个“跳转到食谱”按钮,它会把你直接带到食谱。
桃色的
0哈哈,这就是博客的意义所在,故事!但几乎所有这些网站都有一个可以直接点击的地方,绕过所有的牦牛,直接进入食谱。
妮可
0这太好吃了!我讨厌把沙拉和汉堡等放在一起吃。我有一个新鲜的黄瓜片,我不想浪费它,所以我把它搅匀,然后把食谱对半切成一个大黄瓜。我也更喜欢醋黄瓜而不是柠檬汁,所以我在其他评论中添加了这个。太好了!
卡罗
0唯一不同的是,我把黄瓜和洋葱放盐,静置半小时。把水挤出来,加入酱汁。德国版。我喜欢这个酱汁。
米歇尔福特
0喜欢它的浓郁和奶油!
沙龙。
0我是吃着这道沙拉长大的,在炎热的夏天,这绝对是一道绝佳的配菜。在不炎热的夏天,这也是一个很好的搭配。我妈妈从来没有在这道菜里放过大蒜,所以这让我有点困惑,我更喜欢蒸馏白醋和柠檬汁(只是不是我习惯或寻找的混合酒),但这就是食物的美;根据你的喜好调整任何食谱!如果你不喜欢第一轮,那就一次又一次地尝试,直到达到你喜欢的效果。谢谢玛雅把这个古老的最爱加入到混合!
克里斯汀
0我的孩子非常挑食,他们喜欢这个,让他们吃蔬菜的好方法。
凯莉缝边器
0这道菜很容易做,在炎热的夏天完全清爽。爽脆、轻盈、完美!
4月
0Yummm !我非常喜欢黄瓜沙拉。这款超级奶油,但仍然清淡清爽,非常适合夏天!
唐娜·罗宾逊
0我丈夫不喜欢酸奶油,所以蛋黄酱能和沙拉搭配吗?
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,唐娜,你可以用蛋黄酱加一点白醋或苹果醋来提味。
戴安娜
0我会说用酸奶代替蛋黄酱。
娜塔莉
0玛雅,完美的夏日沙拉!谢谢!
柏妮丝
0神奇的!这是我奶奶做黄瓜沙拉的方法。简单又快捷,而且很好吃!
丽莎
0我觉得味道不错,不过洋葱的味道太浓了。我至少会把洋葱对半切开。
沙龙
0很容易做。很适合搭配三文鱼炸丸子。没有剩菜,不过我把食谱加倍了
Jen Ecklund
0这太棒了!我直接从搅拌碗里拿东西吃,几乎没能端上餐桌!
凯西
0如果你没有新鲜的莳萝,你可以用管子里的莳萝调味吗?家人喜欢这种沙拉!!!!
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,凯茜,是的,莳萝调味料可以。
金伯利
0等不及要做这个了,听起来太棒了!!
玛丽娜
0太好了,谢谢!
玛丽
0我把它带到一个家庭聚会上,每个人都说这是他们吃过的最好的黄瓜沙拉!
康妮Rieder
0红酒醋可以代替吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,康妮,是的,你可以用它来代替柠檬汁。
克里斯•埃文斯
0康妮可能对柠檬汁有问题,正在寻找替代品。我今天要做这个,我会按照食谱做,但我猜红酒醋可以代替,会像柠檬汁一样为酱汁增加“亮度”。它会稍微改变一下口味,但每个人都在寻找自己喜欢的口味。
1月
0我在列购物清单。我从你的清单上把我需要的东西列了个清单。然后我以为这沙拉里有酸奶油。你的配料表上没有,我也不知道我需要多大的容器。谢谢你把说明写出来。我不喜欢那些制作长达15分钟视频的网站,而食物只需要10分钟就可以准备好。主持人做了所有这些不必要的唠叨。我在准备食物,说重点。谢天谢地,还有人知道怎么写食谱。
桑迪lalonde
0如果我没有尝试过,我无法评价。需要最后一步。
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,桑迪,这个食谱只有两个简单的步骤。说明和视频都详细解释了这两个步骤。享受吧!
威廉Vanover
0伟大的菜。简单可口!
弗朗辛Yerasha
0很好
迈克
0非常棒的食谱,简单可口的夏日沙拉。一定要再做一次。
露丝Lanteigne
0我最喜欢的黄瓜食谱!用的食材都来自我的花园,吃起来奶香浓郁,非常新鲜!
帕特
0这真的很美味,而且比蛋黄酱的卡路里低得多。
谢谢!
宝贝
0嗨,我喜欢黄瓜,所以我不得不尝试这个食谱。我也喜欢Keto!哈哈,不管怎样,我没有新鲜的莳萝,我用的是干的,没有红洋葱,哈哈,我用的是白洋葱,但这并没有让人失望!!谢谢这个美味又简单的夏日食谱!
克莱尔
0伟大的秘诀!我已经做过很多次了完全按照写的做,很完美。很新鲜,很与众不同。
塞布丽娜
0又快又好吃。额外的好处-新鲜的莳萝闻起来很棒!
丹娜
0我喜欢这个食谱。太棒了。因为我真的不喜欢沙拉酱,所以我用这个食谱来做拌沙拉,凯撒沙拉也可以作为替代品。
的信徒
0美味!完全按照写的做。我没有把黄瓜泡在盐里去水,而是做了比沙拉多一点的酱汁,我把一点点酱汁混合到黄瓜和洋葱里,静置一会儿,沥干水分。它确实能把黄瓜里多余的水分吸走。然后加入剩下的调料。
珍
0我刚好有几顿饭剩下的黄瓜和红洋葱,我不想浪费掉,所以我就找了这个食谱。I had to use what was in the house, so I used dried dill, and vinegar instead of lemon juice, and added 1 tsp sugar… to get that nostalgic family recipe flavor It is so good! Will be a perfect lunch side for this week! Thanks for the recipe!
MBury
0我在找这个食谱,我有所有的材料。好多年没做了,在试吃前先腌一晚上。就目前而言,超级简单和经济。
加勒比海盗
0这道菜做起来很简单,而且很美味!我用一份烤鲑鱼做的!我的室友很喜欢!
h·伊德里斯
0他们太棒了!!与咖喱鸡搭配也很不错,谢谢你提供这么简单的食谱
黛布拉
0黄瓜沙拉很好吃。我用的是干莳萝,下次我会用新鲜的。这将是一个最受欢迎的“食谱”。