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你想知道怎么做黄瓜面,对吧?我给你看!配上芝麻酱,美味的黄瓜面沙拉就做好了,非常适合夏天任何这是一种地中海食物。(这是我的经验之谈!)这个黄瓜面条的食谱很棒。十分钟就好了!
这种沙拉又快又轻,几乎是任何一餐的开胃菜。我喜欢用它搭配地中海菜(这是一种自然的搭配,就像我的地中海藜麦沙拉),但这道英式黄瓜食谱所需要的只是一块烤鸡或牛排。
如果你还没有尝试黄瓜螺旋器的配方,现在是时候了!黄瓜意面很有意义。它很像西葫芦面,但不需要煮,这样它们就能保持可口、松脆和清爽。这是我另一种喜欢螺旋的蔬菜。
如果你错过了意大利面低碳水化合物或生酮饮食,我的黄瓜面食谱将解决你的渴望。尝试一下,一定要让我知道你的想法!
如何做黄瓜面
如果你看过我的指南如何做西葫芦面,黄瓜面的制作过程非常相似:
- 黄瓜意面是这道黄瓜凉面沙拉的第一步.用你的螺旋器做黄瓜螺旋面。桌面螺旋器使这个过程进行得非常快!
- 接下来,我们要沥干黄瓜意面除去多余的水分。撒一点盐可以帮助它出来。这有助于防止面条浸湿,也有助于酱汁粘在面条上。
- 做芝麻酱。请参阅我的说明如何在5分钟内制作芝麻酱.
小贴士:不喜欢芝麻酱?试一试罗勒香蒜酱相反!
- 把黄瓜面沙拉拌上柠檬芝麻酱和服务。你的面条已经准备好了,现在你知道如何做黄瓜面了!
小贴士:如果你有多余的芝麻酱,可以用来做蔬菜蘸酱,甚至可以涂在三明治上低碳水化合物面包.
黄瓜面好吃吗?
是的,黄瓜面很好吃,我爱吃!它们和西葫芦面很像,但口感更脆,味道更鲜,放在沙拉里也很好。
如何储存黄瓜面沙拉
黄瓜面和芝麻酱分开存放在冰箱里。黄瓜面可以保存大约两天,但最好是新鲜的。
黄瓜面能吃多久?
黄瓜面可以在冰箱里放两天。用纸巾把它们储存起来,以吸收多余的水分。
黄瓜面能冷冻吗?
不,你不应该冷冻黄瓜面。不幸的是,黄瓜是一种不耐冷冻的蔬菜,最好是新鲜的。谢天谢地,它们只需要几分钟就能做好!
黄瓜面条沙拉配什么
黄瓜面沙拉只需要一点蛋白质就可以了!我有很多这里是低碳水化合物生酮晚餐食谱,但除此之外,不妨试试这些最受欢迎的食物:
- 烤羊肉串-最好的地中海佐餐芝麻酱沙拉。
- 轻松慢炖帕尔马鸡翅-非常适合提前计划!
- 瓦罐奶油托斯卡纳大蒜鸡-另一个我最喜欢的不用管的食谱。
- 烤箱里的西冷牛排或烤箱里的纽约长条牛排-我做牛排的常用方法。不要错过这些!
制作黄瓜沙拉面条的工具
点击下面的链接来查看制作这个食谱的材料。
- Spiralizer-制作各种蔬菜面条的最简单、最快的方法。一个必须黄瓜面条的食谱。
- 手持式螺旋器-虽然我更喜欢使用桌面螺旋器,但如果你为一个人做饭,住在一个小空间里,或者喜欢在旅行时做蔬菜面条,手持螺旋器是很棒的!
- 搅拌机绞汁罐-我喜欢用较小的附件来混合调味料和酱汁,比如这个芝麻酱食谱。
芝麻酱黄瓜面沙拉食谱
芝麻酱黄瓜面沙拉食谱
学习如何做黄瓜面!这道配芝麻酱的黄瓜面沙拉食谱简单、健康、清爽。GF, whole30,低碳水化合物和生酮。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
配方笔记
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。
11日评论
乔伊斯
0我可以学习你的一些食谱来改善我的饮食生活方式,因为就我这个年龄来说,我吃得不好,这是不健康的。
罗莎琳·E·费曼
0这个食谱也是生素食(太好了!)非常感谢!
克里斯汀木
0我爱黄瓜面!这些太棒了。
Shadi Hasanzadenemati
0我在周末做了这个,每个人都很喜欢!
莉斯
0我们花园里的黄瓜越来越多,所以我一直在寻找新的方法来使用它们!我很期待今年夏天能吃到很多黄瓜面!
贝丝皮尔斯
0这是如此简单,完美的清淡和清爽!迫不及待地想在本周晚些时候再做一次!
凯利安东尼
0我喜欢它们嘎吱嘎吱的口感,而且不需要烹饪也是额外的好处。
Marlynn
0我喜欢黄瓜沙拉,我们做了很多zoodles,但我不知道为什么我从来没有螺旋黄瓜。谢谢你的启发!这个夏天太好吃了!
泰勒
0黄瓜沙拉面真是新鲜可口!
塔拉
0Yum !爱芝麻酱!夏日美味又简单的黄瓜沙拉。
朱尔斯谢泼德
0Cukes是我的最爱!我只是受到了启发,想把这个当零食吃-耶!