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你知道吗需要要知道怎么办?你得知道怎么做芝麻酱。为什么?它美味可口,用途广泛,我认为你会想把这个芝麻酱酱的配方涂在几乎所有的东西上!(请继续阅读所有使用它的方法!)
你可能已经猜到了,大蒜芝麻酱有很多很好的大蒜味,和明亮的柠檬汁相平衡。我创造了这个柠檬芝麻酱食谱,作为我的黄瓜面条的调味料,但发现它也可以用来蘸蔬菜或烤鸡,甚至可以淋在烤蔬菜上。(花椰菜和西兰花是最受欢迎的!)
虽然它有很好的地中海风味,但它也很中性(类似于鹰嘴豆泥!),这意味着你不会用尽方法来享受它。我可以向你保证。
虽然你可以有很多种吃法,但它也有很多其他的优点。它美味可口,简单,当然,只需要不到10种配料(在这种情况下是6种!)当你想吃柠檬芝麻酱时,要知道你可以在5分钟内做出来!更有理由把它放在任何东西上,你不觉得吗?
如何制作芝麻酱
芝麻酱柠檬酱很简单!拿起你的食材——你的储藏室里可能已经有了——和你的搅拌机。这就是做芝麻酱所需要的。
- 把大蒜和芝麻酱混合在搅拌机里将芝麻酱、大蒜、橄榄油、水、柠檬汁、孜然、烟熏辣椒粉、海盐和黑胡椒倒入搅拌机。
- 搅拌至光滑.如果需要,可以加水稀释成调味汁的稠度。
- 吃它!淋在低碳水化合物的面条或烤蔬菜上,可以用来蘸蔬菜,也可以用来做烤肉的酱汁。可能性是无限的!
小贴士:如果你打算把芝麻酱用作蘸料,就把它放浓一点,如果你打算把它用作调味料或酱料,就加水稀释。
芝麻酱配料
- 芝麻酱
- 大蒜
- 特级初榨橄榄油
- 水
- 柠檬汁
- 孜然
- 烟熏辣椒粉
- 海盐
- 黑胡椒粉
什么是芝麻酱?
芝麻酱是一种以芝麻酱为底料制成的美味酱料。芝麻酱是一种调味品,由烤芝麻和磨碎的芝麻制成,类似于坚果酱,但由芝麻而不是坚果制成。
芝麻酱是什么味道?
芝麻酱有一种坚果和烤面包的味道,与大蒜、柠檬和香料相呼应。这道大蒜芝麻酱的配方非常奶油,但实际上不含乳制品。调味料类似于鹰嘴豆泥,所以如果你喜欢鹰嘴豆泥,你可能会喜欢这个芝麻酱食谱。
这个芝麻酱的食谱味道很好,但中性,所以你可以用很多不同的方式和不同的食物来享受它。你知道怎么做芝麻酱,是不是很高兴?
芝麻酱营养
在寻找健康的芝麻酱营养吗?完整的营养数据可以在下面的食谱卡中找到,但以下是每一份(3汤匙)的重点:
- 185卡路里
- 4克碳水化合物
- 2克蛋白质
芝麻酱能持续多久?
芝麻酱在冰箱里可以保存5-6天。如果它变稠了,搅拌或加入一些水使它再次变稀。
你能提前做柠檬芝麻酱吗?
是的,你绝对可以提前做这个柠檬芝麻酱食谱。它将持续5-6天,所以你可以根据你需要的时间进行相应的计划。
如果你在规定时间之前吃了,别担心,你可以在5分钟内再做一批。
什么配蒜味芝麻酱
任何地中海菜肴都可以用这种芝麻酱调味,正如我上面提到的,我也喜欢用它来做沙拉,作为烤鸡或蔬菜的蘸料,作为烤蔬菜的酱料。下面是一些你最喜欢的食谱:
制作柠檬大蒜芝麻酱的工具
点击下面的链接来查看制作这个食谱的材料。
- 搅拌机-这是市面上最好的搅拌机。我每天都用这个搅拌器,它会让这个芝麻酱酱的食谱变得非常简单。
- Blendtec扭扭瓶-我喜欢在这个芝麻酱酱食谱和其他酱食谱中使用这个搅拌器附件,因为搅拌器有时对小体积的食物来说太大了。真的很有帮助,不需要一个完全不同的设备。
- 柠檬的新闻-这种柑橘压榨机使柠檬和酸橙榨汁变得容易,并确保没有果汁被浪费。
- 8盎司玻璃瓶把柠檬芝麻酱放在冰箱里的玻璃罐里。它可以在冰箱里保存5-6天。
柠檬大蒜芝麻酱配方
柠檬大蒜芝麻酱+调味汁配方
看看如何在5分钟内制作芝麻酱!这个简单的芝麻酱配方只需要6种原料。你会把柠檬大蒜芝麻酱抹在所有东西上!
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
将芝麻酱的所有剩余材料放入搅拌机中混合。打成糊状。
-
检查一下粘稠度,然后加更多的水,一次一汤匙,如果需要稀释成敷料的粘稠度。
配方笔记
服务大小:3汤匙
3/4杯。
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。
12个评论
苏珊
0 gydF4y2Ba这只是对那些不熟悉芝麻酱的人的一个评论。冷的时候很难使用(我用的牌子打开后需要冷藏),所以我学会了在尝试使用之前把它放在室温下。而且,烤芝麻酱比生芝麻酱更美味。
莎娜
0 gydF4y2Ba这是我第一次尝试芝麻酱,我很高兴我这么做了。我试着把它和黄瓜面条一起吃,味道非常好,我开始在里面蘸其他蔬菜,甚至在我做的烤猪肉上也放了一点。超级好吃,而且很容易做!
Sonali
0 gydF4y2Ba绝对美味。我唯一做的改变是用大蒜泡橄榄油,而不是新鲜的丁香。That way I can take it to work without bothering my colleagues you’ve officially convinced me to start making my own dressings!
乔安妮·马迪根
0 gydF4y2Ba你能把柠檬汁去掉吗?你推荐什么来代替它?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,乔安妮,你可以用任何你喜欢的柑橘。酸会使酱汁变亮。
米歇尔
0 gydF4y2BaOMG美味!根据我的口味调整了调味料,我想告诉大家如何使用芝麻酱作为蘸酱和腌料的基础!真高兴我无意中发现了你的食谱!万岁!我这辈子都去哪了?
特蕾莎修女林肯
0 gydF4y2Ba我太喜欢这个了,我做了一个罐子。我喜欢每天吃西红柿黄瓜面。非常适合做无面包三明治。美味! !
达维娜
0 gydF4y2Ba你能把芝麻酱热一下吗?
如果我想把它和热西葫芦面条一起吃
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,达维娜,是的,你可以!
珍娜等
0 gydF4y2Ba我都等不及要在佛碗上吃了!我有烤蔬菜和羽衣甘蓝,我觉得这是完美的搭配
罗莎莉Dieteman
0 gydF4y2Ba虽然广告没有出现在打印预览中,但一个带关闭按钮的大空白框出现了!我只需要关闭打印预览和关闭底部广告,它打印完美。
开云体育人工客服电话健康美味L
0 gydF4y2Ba嗨,罗莎莉!我测试了打印功能,在我这边工作得很好。很高兴你把它印出来了,希望你喜欢。