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找补牙的开云体育首页 ?烤意大利面南瓜砂锅食谱去营救!这水牛城鸡肉意大利面南瓜砂锅鸡肉是晚餐的赢家,原因有以下几点:它美味可口,令人满意,而且富含营养成分。也许最重要的是,这是水牛鸡!
如果你喜欢的口味即食水牛城鸡肉蘸酱或者家常菜之类的奶酪黄色南瓜砂锅,你也会喜欢这个的.别担心,你可以把它做得很辣,也可以很淡!
为什么你会喜欢这个意大利面南瓜砂锅食谱
- 浓郁,略带辣味
- 鲜嫩的面条,奶油酱,多汁的鸡肉
- 简单,杂货店的食材
- 大部分是不干涉的准备
- 天然无麸质,生酮,低碳水化合物的鸡肉意大利面南瓜砂锅
- 容易冻结或提前制作
成分和替代品
本节将解释如何选择做砂锅南瓜意面的最佳食材,每种食材在食谱中的作用,以及替代选项。有关测量方法,请参见食谱卡片如下.
- 义大利面瓜-找一个中等大小的意大利南瓜,大约4-6磅。
- 蓝纹奶酪酱-你可以买一个商店购买的版本或制作自制蓝奶酪酱为了增加味道。如果你不喜欢蓝纹奶酪,你可以轻易地换成蓝纹奶酪沙拉酱也
- 水牛酱-任何品牌和香料级别都可以。我使用这一个我的水牛城鸡砂锅。
- 奶油芝士-我用的是全脂的,但任何一种都可以,包括非乳制品。
- 手撕鸡-我更喜欢用我的快煲鸡丝为了获得最好的口感,你也可以把它做成方块空气炸鸡胸肉或烤鸡胸肉这道食谱。另外,你也可以用火鸡碎或牛肉碎。在做这道菜之前,把肉放在炉子上,用中火加热至棕色,加入橄榄油、海盐和黑胡椒调味。
- 切达干酪-使用预先切碎的品种,或自己切碎。你也可以把一半的奶酪换成马苏里拉奶酪。
- 葱-可选,活泼的装饰。
如何做意大利南瓜砂锅
本节将展示如何用意大利面南瓜做砂锅,并附有详细的步骤照片和技术细节,以帮助你想象它。有关完整的说明,包括量和温度,请参阅食谱卡片如下.
- 烤南瓜。用刀刺透,烤至完全变软。(获取完整的说明在这里烤意大利面南瓜)。从烤箱中取出备用。
- 做酱。在一个大碗里,搅拌蓝纹奶酪酱、水牛酱和奶油奶酪。拌入鸡肉丝。
小贴士:想要更多的香料?
如果你想让你的鸡肉意面南瓜砂锅更有活力,在混合物中再加两汤匙水牛酱。
- 准备南瓜。把意大利面南瓜切成两半,用勺子舀出种子。用叉子把头发分开。
- 组装。将南瓜意面放入鸡肉混合物中搅拌,然后放入烤盘中。
- 烤。撒水牛城鸡,意大利面,南瓜,芝士烤。烤意大利面南瓜砂锅直到奶酪融化。
- 完成。淋上蓝纹奶酪,再撒上葱花。如果愿意,可以在上面再淋上一些水牛酱。
可选插件
- 西红柿-将番茄切片或切碎,去掉任何有籽的部分。平铺在鸡肉和南瓜混合物的层之间,或者(如果切碎)在烘焙前与配料混合。
- 大蒜-用现剁碎的蒜末或震碎的蒜末,与鸡肉混合物一起搅拌,然后再与南瓜丝混合。如果你喜欢,也可以先炒一下。
- 甜椒-切成1个完整的甜椒(任何颜色),用少许油炒,加入鸡肉混合物中,然后与南瓜混合。
- 鳄梨-切丁或切片,烤好后放入砂锅顶部。
存储指令
- 存储:把意大利面南瓜砂锅盖在冰箱里4-5天。
- 餐准备:准备方法有两种。你可以制作南瓜并去掉丝状,制作蓝纹奶酪酱,准备鸡丝——分别储存,然后在食用前组装并烘烤。或者,你可以把所有的东西都放在一个砂锅里,上面盖上锡纸,冷藏到可以烤了。
- 再热:在350华氏度的烤箱中加热,或在微波炉中轻轻加热,直到变热并起泡。
- 冻结:你可以把这个食谱冷冻起来做意大利南瓜砂锅!让它完全冷却,用锡箔纸包裹,冷冻2-3个月。冷冻后烤30-40分钟,或者先在冰箱里解冻,然后烤15-20分钟直到变热。
更多意大利面南瓜砂锅食谱
- 烤宽面条风格-类似于意大利面南瓜千层面船!不用鸡肉,用棕色碎牛肉在煎锅里加一茶匙意大利调味料,然后与半杯你最喜欢的意大利面酱或海员式沙司.在另一个碗里,混合2/3杯乳清干酪,1/3杯帕尔马干酪,1汤匙橄榄油和盐。在盘子里加入意大利面南瓜丝,接着是奶酪,然后是肉酱,然后在上面放2/3杯马苏里拉奶酪丝,然后烤。
- 三个奶酪-用15盎司的乳清干酪,1/2杯波萝伏洛干酪或马苏里拉奶酪,1/4杯切碎的帕玛森奶酪替换奶油奶酪。把蓝纹奶酪酱和水牛酱换成番茄酱或番茄酱。
- 经典的意大利面-在上面的千层面式南瓜中准备肉和番茄酱,但与南瓜丝混合在一起,而不是分层。烤前在上面撒上2/3杯马苏里拉奶酪。
- 鸡阿尔弗雷多-省略奶油奶酪,用马苏里拉奶酪代替切达奶酪。把蓝纹奶酪酱和水牛酱换成阿尔弗雷多酱.像往常一样搅拌和烘烤。
意大利面南瓜砂锅食谱
意大利面南瓜砂锅食谱(太简单了!)
做这道鸡肉南瓜意面砂锅只需要6种简单的食材。让它成为今晚健康、舒适的一餐吧!
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
将烤箱预热至204摄氏度。
-
用刀在意大利面南瓜上戳几个洞。放置在烤盘烘烤30 - 40分钟,直到刀子在很小的阻力下插入。从烤箱中取出(开着),放在一边。
-
与此同时,在一个大碗里,搅拌蓝纹奶酪酱、水牛酱和奶油奶酪。拌入鸡肉丝。
-
把意大利面南瓜切成两半,用勺子把籽挖出来。用叉子把头发和鸡肉混合物一起放入碗中。搅拌在一起。
-
将砂锅混合物转移到a大砂锅(12×8”椭圆形盘子,2.4夸特。).上面撒上奶酪丝。放入烤箱10分钟,直到奶酪融化。
-
如果愿意,可以在上面淋上蓝奶酪酱,再撒上葱花。
配方笔记
服务大小:1 1/3杯或1/6食谱
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。
31日评论
艾琳
1美味!我用了半摄氏度的水牛酱,没有用任何额外的酱来装饰。下次烤之前我可能会把奶酪拌进去。大葱是很好的装饰,可以增加一点颜色。
Ariele
1我刚做了水牛鸡南瓜意面砂锅,天哪!!太棒了!我在椰子油中炒了一些洋葱、大蒜和甜椒,然后加入奶油奶酪、水牛酱和bc酱。关火,加入鸡肉和额外的蓝奶酪碎,然后和南瓜一起搅拌
小茉莉
1我用花椰菜代替了意大利面南瓜,它是惊人的!!!!先把花椰菜烤熟,然后再加入!我每周做一次!!!!❤️
克里斯汀·麦克尼克
0我做过几次。它本来就很好吃。没有做任何不同的事情。每个人都很喜欢。
克里斯汀·麦克尼克
0这是美味的。这将会一遍又一遍地重复。
莎朗·沃克
0我不喜欢意大利面南瓜,但这个食谱改变了我的想法!谢谢你!
艾琳
0这个食谱保存得很好。美味可口,全家人都很喜欢。
Kristyn
0这一定是最美味的一餐!!喜欢它的低碳水化合物,所以当我有第二份的时候,我可以把罪恶感推到一边!!
艾琳
0这顿饭真好吃!我也喜欢它的健康。
詹妮弗•肯尼迪
0我不太喜欢这个食谱。就我的味蕾而言,我想如果我用牧场奶酪而不是蓝奶酪,对我来说味道会更好。蓝纹奶酪太浓了,不合我的口味。但总的来说,我认为这是一个很棒的食谱。
克里斯汀·麦克尼克
0我用的是牧场奶酪,因为我不喜欢蓝奶酪。配着牧场的味道很好。
凯西
0还没有尝试过,但看起来它会勾起所有的盒子!!
多迪
0如果适用,是否可以使用非乳制品,因为我对乳制品极其敏感。
谢谢你的回复。
多迪
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,多迪,是的!在这个食谱中可以使用不含乳制品的奶油奶酪和不含乳制品的奶酪丝。蓝纹奶酪碎含有乳制品,我不确定是否有不含乳制品的替代品。它们确实提供了很多味道,所以如果你能忍受,我建议在食谱中使用它们!享受吧!
沙龙
0我的天啊,这太好吃了。我害怕辣酱(因为我不喜欢“辣”的食物),但它是一个完美的组合和味道。这绝对是一个守门员!!
开云体育人工客服电话健康美味A
0简单又美味!
我只做了一件不同的事。我用了一半普通奶油奶酪,一半墨西哥胡椒奶油奶酪,还加了一些腌制的墨西哥胡椒丁(因为我们疯了)。是的,很辣,但是味道很棒。
我在烤箱里做了南瓜意面和鸡肉。如此简单。我确实希望这里能少一些弹出窗口和广告,因为每次重新打开它时都很难找到食谱和技巧,但它就是这样。下次我会截屏的
谢谢!
莎拉
0看起来太棒了!你能把南瓜意面换成西葫芦面吗,还是那样会改变太多口味?
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,莎拉,是的,你可以用西葫芦面条!请遵循这里的教程最棒的西葫芦面条.这种方法会让你的菜有最好的口感和味道。享受吧!
莎拉
0太棒了!谢谢你!你会先在烤箱里煮西葫芦面再加入砂锅吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0你好,莎拉,是的,这样你就可以在把西葫芦面条加入砂锅之前把它们榨出一些水。
小茉莉
0这道菜太棒了!!!!我用牧场而不是蓝奶酪酱做的,每个吃它的人都喜欢它。它有这么多的味道,甚至是美味的冷。
珍妮花
0太好吃了,我们都喜欢!当我混合食材的时候,我担心它可能太辣了,因为它的味道很强烈——但事实并非如此!所有的味道混合在一起,味道很好地平衡了!意大利面南瓜增加了这样一个有趣的质地,使它更加充实。这将成为我们家的常态!
琳达卢娜
0因为我不喜欢蓝纹奶酪酱,我可以用其他的酱,比如牧场酱吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,琳达,是的,应该没问题。享受吧!
凯瑟琳
0“水牛酱”的链接会把你带到亚马逊的弗兰克红辣酱店。我认为这是不对的??
开云体育人工客服电话健康美味
0你好凯瑟琳,这是正确的。希望你喜欢!
凯蒂
0为家人做了这个,很受欢迎!
Kushigalu
0我喜欢这个砂锅食谱。我会在周末尝试一下,然后告诉你结果。百胜
莎莉
0我相信我的家人会喜欢的!非常适合抑制我对碳水化合物的渴望!
杰恩
0我爱水牛的一切!把它放进健康食谱里,你让我的生活变得完整。
帕梅拉•戴维斯
0这很好。我儿子很喜欢,尽管我看错了说明,把奶酪加到了鸡肉混合物里。这很好,很容易。我爱简单!