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这些速溶锅法吉塔非常容易制作,只需15分钟!用即热锅做牛排法吉塔的优点之一是煮得更快,但也比传统的炉顶方法少得多。这意味着如果你很忙,做起来会更容易,+它们很好吃而且还有健康的晚餐。用自制法希塔调味料味道最好。
如何制作快煲牛排法吉塔
快煲牛排法吉塔简直太简单了!让我带你看看速溶锅里的墨西哥卷饼:
- 片。把牛排稍微冷冻一下,这样更容易切片,然后顺着纹理切成薄片。
- 的季节。把牛排拌上一汤匙鸡肉卷调味料.
- 炒。在即食锅中加热油,开启“炒”功能。把牛排两面都煎成褐色,但不要煎透。每面只需要一到两分钟!
小贴士:将牛排分批煎至棕色这样你就不会挤锅了。如果太挤,你的肉就会蒸熟。你需要一层才能让它变成棕色。
- 混合速溶锅法吉塔的原料。把所有的牛排放入快锅中,上面放上蔬菜和剩下的鸡肉卷调味料.搅拌均匀,然后加入肉汤和酸橙汁。
- 库克的压力。盖上盖子,密封,设置为高压2分钟。需要一段时间才能达到压力,一旦时间到了,使用快速释放法立即释放压力。
吃什么配快煲牛排法吉塔
速溶锅法吉塔的供应方式与普通法吉塔相同。我建议:
速煲牛排法吉塔常见问题解答
我应该用哪块牛排?
法吉塔通常是用牛腰排或牛腰排做成的。这两种都很好用,当你用它们做墨西哥薄饼时,它们会变得非常嫩滑。
高压锅法吉塔要用什么调味料?
这个高压锅牛排法吉塔食谱用的是我的自制法希塔调味料,含有嫩化剂.不过,如果你喜欢,你可以使用商店购买的版本。
快煲牛排法吉塔健康吗?
是的,这些法吉塔是一种简单的方法,使蛋白质和蔬菜丰富的餐。搭配一些牛油果切片食用,可以获得健康脂肪。
我可以用鸡肉做速溶锅法希塔吗?
是的,你当然可以把牛排换成切片鸡肉。过程是一样的。
速煲牛肉法吉塔的储存说明
你能把这个提前吗?
你可以提前做这些牛排法吉塔速溶锅食谱,但速溶锅食谱的美妙之处在于它们快速简单!我建议在上菜前做好。
你可以先把牛排、辣椒和洋葱切片。
小贴士:如果你的法希塔调味料中含有嫩化剂,不要提前加入。否则,你的肉会太软。
如何储存快煲肉裙牛排法吉塔
把这些牛排卷在冰箱里保存2-3天。
你能把这个冷冻起来吗?
是的,你可以冷冻法吉塔1-2个月。然而,它们真的是最好的新鲜的,而且不需要很长时间来制作。
如何重新加热快煲牛排法吉塔
在热煎锅中重新加热快煲牛排法吉塔,或在微波炉中加热,直到完全加热。把它放回速锅里重新加热真的没有意义。
更多的生酮速溶锅食谱
如果你喜欢速溶锅里的墨西哥卷饼,你可能会喜欢我其他的生酮快煲食谱:
- 快煲蛋-这4种配料的食谱尝起来就像星巴克里昂贵的鸡蛋。在家就可以做一份美味的早餐或零食。
- 高压锅咸牛肉-只需10分钟就可以准备这道经典的食谱,90分钟就能让你的咸牛肉变嫩。
- 西兰花奶酪砂锅-每个人都喜欢这个西兰花砂锅。只需15分钟!
- 快煲小排骨-简单的排骨食谱,只需5种材料,每次都是完美的。
- 生酮鸡和饺子-在碗里的安慰食物,这也是酮,低碳水化合物,无麸质!
- 速溶锅生酮辣椒-如此多肉和满足,没有豆子!
制作工具
点击下面的链接来查看制作这个食谱的材料。
- 即食压力锅-没有快煲就不能用快煲做牛排法吉塔-这真的所有你得做这个!这和我的那本很相似,但是最新的版本。
速溶锅里的简易牛排法吉塔
速溶锅牛排法吉塔食谱
EASY快煲牛排法吉塔是美味又健康的晚餐。速溶锅里的牛排法吉塔只需5分钟准备,7分钟烹饪。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
把牛排倒入一汤匙法希塔调味料中。
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按下即热锅上的“炒”按钮,将温度调整到“更多”(重复按“炒”键,直到屏幕显示“更多”)。加入一汤匙油和一半牛排在一层。炒大约1分钟1 - 2分钟每一面都要煎熟,不要煎透,只要煎至棕色即可。取出并重复处理剩下的牛排。把第一批煮熟的牛排放回锅里。
-
加入蔬菜,撒上剩余的法希塔调味料。搅拌蔬菜,如果需要调味。加入肉汤和酸橙汁。
-
关闭盖子,并将通风口关闭到密封位置。按“手动”键,设置为2分钟高压。使用快速释放立即释放压力。
配方笔记
服务大小:1/4磅牛排法吉塔+ 3/4杯蔬菜,或1/4整个食谱
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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10评论
卡洛琳
0最快,最简单,最美味的食谱!从现在开始,我将使用我的IP来烹饪我的法吉塔!!
T
0我看到你关于调味料里的嫩肉剂的说明了。我用的牌子有柠檬酸。这算是一种软化吗?如果是这样的话,我是不是要在速溶锅煮好之后再放调味料呢?我不确定我是否喜欢这个主意。
谢谢!
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,T,是的,柠檬酸可以用作肉嫩化剂。在烹饪之前,将肉放入法希塔调味料中(包括肉嫩化剂)。我希望这能有所帮助!
T
0在你的建议部分,你说要等到最后加入调味剂,如果它含有嫩化剂,因为它会使它糊状。
我没有及时看到你的回复,所以我还是按照常规的指示做了。也许我切得不够薄,也许它需要更多的时间?我不知道,不过很有嚼劲。我不太挑剔,但她丈夫把它拆开了。字面上和象征意义上的lol。
我会再试一次,因为我喜欢它的快速和简单。
T
0我刚刚重读了你的提示。咄!那是在你提前准备的情况下!天啊! !对不起!
理查德Rigg
0可笑的怪人! !
彼得森琳达
0第一次做这个,非常美味!我用了你的法希塔香料混合配方。强烈推荐这两种食谱!会再做一次!
玛丽莎
0又快又简单。很好
Denay DeGuzman
0多么简单可口的速溶锅食谱啊!我刚把这个加到下周的饮食计划里。
凯蒂
0看起来真不错!迫不及待地想和朋友们一起尝试。