花椰菜芝士通心粉
就像普通的通心粉和奶酪曾经是一顿普通的素食餐一样,花椰菜通心粉和奶酪是一顿美味的素食生酮餐。
坚持低碳水化合物或酮饮食如果你愿意,不吃肉是完全可以做到的。有很多简单的低碳水化合物素食食谱你可以做到!在这里你可以找到从早餐和晚餐到甜点和零食的所有餐点。他们是最好的素食生酮食谱开云体育电动老虎机在一个地方-无麸质,简单的材料,容易准备,和丰富的味道!
在这本美丽的硬壳生酮食谱书里,你会发现100个美味的,简单的生酮食谱,取代所有你最喜欢的碳水化合物:面包,意大利面,米饭,土豆,甜点,和更多……每一个都有10种配料或更开云体育电动老虎机少!它包括超过75个全新的食谱其他地方没有,以及照片,宏,和技巧为每个食谱.
此外,书中超过2/3的食谱要么是素食的,要么是素食的生酮食品!
点菜了通常情况下,如果你把吃酮类食物的份量增加一倍,配菜就可以变成全素食。试试下面这些吧!你也可以做一大碗烤蔬菜或炒菜——只是要确保使用足够的脂肪(如黄油或鳄梨油),或者添加奶酪来补充蛋白质,这样它们就能填饱你的肚子。