免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
现在就得到这篇文章可能包含附属链接,这有助于保持此内容免费。(充分披露)
有些人可能会说吃布朗尼永远不会出错,但我认为你可以。在我看来,这是必须的超级fudgy这就是为什么我一直在用杏仁粉做巧克力蛋糕的原因。经过六次以上的试验,我非常确定这是你在任何地方都能找到的最好的生酮布朗尼食谱!
如果你和我一样是布朗尼爱好者,你可能想试试我的另一个低碳水化合物杏仁奶油布朗尼,太。但我必须承认,我下面分享的生酮布朗尼食谱是我绝对的最爱!
如何用杏仁粉制作生酮布朗尼
我做了无数的测试,给你带来了最好的生酮布朗尼食谱!我想和你们分享我的发现。如果你想确保你的生酮布朗尼是suuuper福吉,照着这些建议做!
使用大量的脂肪。
就像一个好的酮软糖在美国,要做出美味的生酮布朗尼,关键是要有足够的脂肪。这就是为什么他们一开始就软绵绵的!
为了味道最好,我们用黄油,但椰子油也可以。
使用焯过水的杏仁粉。
要获得最好的口感,请使用漂白杏仁粉.杏仁粉会更粗糙,口感也不会那么软绵绵。
使用烘焙巧克力和可可粉的混合物。
许多布朗尼食谱只使用其中一种,但最好的生酮布朗尼是两者的结合。
原因是,无论你加多少黄油,面包师的巧克力都能提供一种软绵绵的口感和可可粉所不能提供的水分。另一方面,可可粉有一种更浓郁的巧克力味道,这也是制作美味布朗尼所必须的!
所以,两者兼用是最佳选择。我已经测试了一次又一次,所以下面的食谱中的比例是最好的!
把面糊拌匀,但不要太多。
布朗尼应该是稠密的,而不是空气。所以,过多地搅拌面糊会引入过多的空气。另一方面,混合不够会产生不均匀的结果。
搅拌到面糊均匀即可,但不要超过这个范围。
不过,如果面糊在烘烤前看起来有点颗粒状,不要惊慌。以后就不会了!这是放入烤箱前它在锅里的样子:
不要把生酮布朗尼烤过头。
这是制作巧克力布朗尼最重要的秘诀!不要等牙签拔干净了,否则布朗尼就会变干。
你仍然应该用牙签来测试,但标准与其他烘焙食品不同。
当一根插入的牙签拔出时,巧克力布朗尼就完成了几乎干净,但不完全干净。上面应该还有一点面糊,你可以用手指捏成一团。这时你就知道他们已经完成了!
重要提示:布朗尼会很软,当他们做的时候不会“凝固”。这是完全正常的,冷却后就会凝固。
不要倒掉多余的黄油。
你可能会看到一些黄油聚集在布朗尼上面,当他们完成。不要倒掉,这会让布朗尼变干的!
让生酮软糖布朗尼冷却,任何淤积的黄油都会被吸收进去。
如何切生豆巧克力
如果你想吃最好吃的生酮布朗尼,当你剪掉它们就像如何你切了它们。
让生酮巧克力布朗尼冷却凝固。
尽管这可能很诱人,但不要马上尝试移动、切或吃布朗尼。
它们需要完全冷却才能凝固。如果可能的话,让它们冷却一晚上。
如果你喜欢温暖的布朗尼蛋糕,你可以稍后再加热。
第二天吃起来味道会更好!把它们放在密封的容器里过夜。
用直线向下的动作切割。
当你的生酮软糖布朗尼完全冷却并凝固时,你可以继续切它们。
要做到这一点,把羊皮纸的边缘从锅里拿出来,放在砧板上。托住底部,切蛋糕前注意不要把蛋糕弄碎。
用锋利的厨师刀沿着直线向下切。不要拉锯。
刀口之间擦干净刀口。
由于这是一个软糖酮布朗尼食谱,布朗尼的内部往往会粘在刀上。
为了避免太多的巧克力蛋糕粘在刀上,只需在切之间擦拭一下刀。如果需要的话,你甚至可以在水中浸泡,然后在切割之间轻轻擦干。
如何储存生酮巧克力布朗尼
生酮巧克力最好放在柜台上的密封容器里。它们在切割后可以保存2 - 4天,或大约5 - 7天不切割。
如果你想让布朗尼更持久,这里有几个建议:
- 将一片面包放入装有布朗尼的容器中。面包里的水分可以让布朗尼多放几天。如果面包片变质了,一定要换掉它。
- 真空密封酮软糖布朗尼。保持空气流通可以减少干燥。
不要冷藏布朗尼。由于冰箱里的温度和湿度较低,它们会干得更快。
我可以冷冻生酮布朗尼吗?
是的,你可以!
为了得到最软糖的最终结果,把未切的酮巧克力布朗尼包在两层锡纸里,然后用保鲜膜包裹起来。
如果你想要分开的方便,你可以先把它们切掉。但是,要注意,如果事先切好,加杏仁粉的生酮布朗尼更容易变干。
不管怎样,冷冻的生酮布朗尼可以保存大约4到6个月。解冻后再拆包,这样可以减少水分流失。如果你冷冻的布朗尼没有切开,你需要在切蛋糕之前完全解冻。
更多低碳水化合物巧克力食谱
如果你喜欢这些低碳水化合物的布朗尼,这里有更多的巧克力口味可以尝试:
- 低碳水化合物无烘烤巧克力芝士蛋糕
- 低碳水化合物巧克力花生酱奶昔
- 素食生布朗尼-这些是天然的甜枣,而不是低碳水化合物,而且它们是原生态的。我是为我的孩子们做的!
- 生酮巧克力脂肪炸弹
制作最好的生酮布朗尼的工具
点击下面的链接来查看制作这个食谱的材料。
- 玻璃8×8烤盘-食谱烘焙时间是基于这个锅,并将与其他有所不同。这个盒子有一个方便的盖子,所以你也可以把布朗尼放在里面!
- 羊皮纸-这些是为小烤盘制作的,但它们是方形布朗尼烤盘挂在边上的完美尺寸。
- 双层蒸锅-用来融化巧克力。双层锅炉确保它不会燃烧!
杏仁粉巧克力
这个读者最喜欢的食谱包括在健康美味开云体育人工客服电话简单生酮食谱!订购您的副本,以获得100个简单的生酮食谱在一个美丽的印刷精装书开云体育电动老虎机,包括80个独一无二的食谱(甚至不是这个博客!),我的完整的傻瓜面团指南,入门生酮,以及更多。
最好的Fudgy Keto布朗尼配方- 6种成分
最好的生酮布朗尼食谱,30分钟内准备好!只需要6种原料就能做出杏仁粉的巧克力蛋糕。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
将烤箱预热到177摄氏度。在一个8x8英寸(20x20厘米)的平底锅上铺上羊皮纸,把纸的边缘贴在边上。
-
将黄油和巧克力放入双层蒸锅中融化,不时搅拌,直至均匀。关火。
-
加入香草精搅拌。
-
加入杏仁粉、甜味剂粉、可可粉、海盐和鸡蛋。搅拌均匀。面糊看起来会有点颗粒状。
-
将面糊倒入衬里的平底锅中。用抹刀或勺子的背面将顶部抹平。如果愿意,撒上切碎的核桃,压在顶部。
-
烤大约一会儿13-18分钟直到拔出一根几乎干净的牙签,上面只有一点面糊,在你的手指间堆积起来。(不要等它完全干净,也不要担心上面会有黄油聚集——只需要观察实际的布朗尼部分超级柔软,但不是液体。)
-
在移动或切割前完全冷却。上面可能会有一些黄油,不要沥干,冷却后会吸收回去。
配方笔记
服务大小:1个布朗尼蛋糕(整个食谱的1/16)
更新:这个食谱最初是用3/4杯黄油和颗粒赤藓糖醇写的。它已经被更新为1/2杯黄油,并使用了粉状甜味剂,在测试中产生了更好的结果(更多的布朗尼)。的版本我的食谱使用粉末赤藓糖醇,上面的版本使用粉末诱露糖,这样做的软糖布朗尼更光滑。这里有这些信息,以防你更喜欢旧版本。
营养信息不包括可选的核桃。
配方的简单的生酮食谱.
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。
261条评论
布伦达·麦克唐纳
0 gydF4y2Ba我做了蓝莓松饼,它们。太棒了!
艾琳
0 gydF4y2Ba我今晚吃了这些布朗尼,味道很好。你只要按照说明做就行了!我唯一加的是一茶匙浓缩咖啡粉到融化的黄油/巧克力混合物中,以增强巧克力的味道(我想它也可以隐藏任何奇怪的味道,因为这是我第一次使用它!)我在大多数巧克力食谱中都加了这个。不管怎样,他们都很棒!谢谢你!
克里斯汀
0 gydF4y2Ba用你的配方加了赤藓糖醇粉。他们很痛苦。需要更多的甜味剂。既然其他人已经成功地使用了这个食谱,我一定是做错了什么,但不知道是什么。对不起。
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,克里斯汀,很抱歉这些糖没有加到你喜欢的程度。你在食谱里加盐了吗?盐可以去除巧克力中的苦味,所以最好不要把盐去掉。下次你可以把甜味剂调整到你喜欢的水平。
巴里·理查森
0 gydF4y2Ba我刚刚做了这个食谱,严格按照食谱做我必须说,这些布朗尼非常好吃,甜度恰到好处,软糖味非常浓郁,巧克力味也很到位。
老实说,我不是一个厨师,但容易阅读的食谱和说明使它变得如此简单,我很惊讶他们是如何变成的,我迫不及待地想尝试更多的食谱,非常感谢你对我的Keto之旅的帮助。
丽莎
0 gydF4y2Ba我惊喜地发现你入口即化的口感和口感。我对黄油在顶部聚集没有意见。完全按照食谱做,谢谢!它绝对值得保留!
谢丽尔·F·冈萨雷斯
0 gydF4y2Ba美味!我用我自己的一些生活场合做了这个非常简单的食谱。哈哈,非常非常好!
伯爵休斯
0 gydF4y2Ba嗨。我们是烘焙生酮的新手,不熟悉产品和产品名称。当我轻敲赤藓糖醇时,出现的是黄原胶。通常如果你点击一个项目,它会解释它是什么。我买了黄原胶然后用了,它做的布朗尼不好吃。
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,厄尔,哦,不,很遗憾听到这个消息-你肯定不想要黄原胶。赤藓糖醇是一种甜味剂。我检查了处方卡上赤藓糖醇的链接,它带我到正确的产品,赤藓糖醇。你是否碰巧在不同的国家工作?有时亚马逊会有奇怪的重定向。
N
0 gydF4y2Ba不幸的是,我不得不把它们扔掉,我按照食谱做了,但它们太油腻了(即使在它们冷却后),而且有颗粒。
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba很遗憾听到这个消息。听起来要么是你的巧克力在融化过程中卡住了(很可能是根据你的描述——下次试着降低温度),要么是一些成分不同了。你的甜味剂是粉状的吗?杏仁粉是超细的焯过水的吗?
丽莎
0 gydF4y2Ba好吃,但我的有点脆。我可能烤得太久了,但我会再试一次的。真是一语中的!谢谢!
特蕾西
0 gydF4y2Ba我看不出配料表在哪里,以及如何制作和烹饪的方法??
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba你好,特蕾西,食谱在上面的食谱卡上。你也可以点击顶部的“跳转到食谱”,直接进入食谱卡。
米歇尔
0 gydF4y2Ba这是迄今为止我最喜欢的生酮布朗尼。我用粒状甜菊糖/赤藓糖醇混合物代替了动力赤藓糖醇,只用了一半,效果非常好。
布丽安娜·罗德里格斯
0 gydF4y2Ba我该怎么用椰子糖来代替甜味剂呢?我知道它不是低碳水化合物的甜味剂,我只是想把这个食谱作为典型布朗尼的健康版本!我看了你的转换表,发现需要做一些额外的改变才能让布朗尼使用这种甜味剂,非常感谢你的帮助!!
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,布里安娜,椰子糖通常很粗。我会把它放在搅拌机或香料研磨机里,把它磨成尽可能细的粉末,防止你的布朗尼变得粗糙。食谱的其余部分保持不变。
卡罗
0 gydF4y2Ba这些太好吃了!我只是有点困惑,因为这里的净碳水化合物数是2克,而在你的书中,同样的食谱说的是1克。只是想知道哪个是正确的。多谢。
4月恩斯特
0 gydF4y2Ba这是我做过的最好的生酮布朗尼食谱。我非常喜欢这些布朗尼。我建议你也听听她的建议。把布朗尼放在那里冷却后再切。这确实很重要。而且,我第一次做的时候,我把它们烤透了。这是个错误。再次听取她的建议。味道还是很好,只是没那么入口即化。第二次和第三次做的时候,我把数量翻了一番。 The recipe is super simple. I’m so thankful I found this recipe.
乔安娜
0 gydF4y2Ba如果我用莉莉的甜菊糖烘焙巧克力代替不加糖的烘焙巧克力,我会减少赤藓糖醇的量吗?减少多少?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,乔安娜,如果你喜欢,你可以用莉莉的。我会把额外的甜味剂减少一半。
尼克·费雪
0 gydF4y2Ba感谢发帖。不幸的是,它们不像普通的布朗尼那样粘稠。它们会碎,切的时候抓不住,也不像普通的布朗尼那么有嚼劲/黏糊糊的。我猜这就是为什么他们称之为节食(不应该尝起来像真正的东西)
开云体育人工客服电话健康美味A
0 gydF4y2Ba尼克,会不会是你烤过头了?文章中有一些关于如何避免这种情况的建议。
南希•康伦
0 gydF4y2Ba这些布朗尼太好吃了!我会一次又一次地使用这个食谱。巧克力味很好。Yummmm。
Annelise
0 gydF4y2Ba这些对我来说太棒了,谢谢!我用了甜叶菊和罗汉果粉混合。
普雷斯顿骑士
0 gydF4y2Ba椰子粉有用吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba你好,普雷斯顿,你可能会对这个食谱感兴趣低碳水化合物布朗尼代替。这些用的是椰子粉。
茱莉亚
0 gydF4y2Ba可以用一点泡打粉来确保它们不会变平吗?
开云体育人工客服电话健康美味L
0 gydF4y2Ba你好,茱莉亚。这个食谱是一种质地厚实的布朗尼蛋糕。我没有试过用泡打粉,所以我不确定它会怎么变。如果你决定尝试,请告诉我。
安妮塔·麦格罗
0 gydF4y2Ba我做的这些非常苦,我尝不出巧克力的味道,我只能尝到苦味。我太失望了!
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba嗨,安妮塔,我很抱歉这些没有像你希望的那样。你用的是无糖烘焙巧克力吗?那焯过的杏仁粉呢?带皮的杏仁粉会很苦。
埃琳娜
0 gydF4y2Ba你好再次,
我还有一个问题——我会做不加甜味剂的布朗尼,因为我吃的是不含甜味剂的,我该怎么做才能保持布朗尼的一致性呢?
谢谢,
埃琳娜
开云体育人工客服电话健康美味A
0 gydF4y2Ba嗨,埃琳娜,虽然我不建议这样做,也没有自己测试过,但你可以用额外的杏仁粉或少量的椰子粉代替。我不确定多少量是最好的,但如果你尝试这样做,请告诉我!
埃琳娜
0 gydF4y2Ba你好,我可以用什么来代替烘焙巧克力?我生活在一个国家,那里没有这样的东西。
谢谢
埃琳娜
安吉拉·米克
0 gydF4y2Ba你能把无糖巧克力片换成无糖巧克力片吗?这会减少赤藓糖醇的含量吗?
开云体育人工客服电话健康美味
0 gydF4y2Ba安吉拉,是的,你可以用无糖巧克力。你可能会想要减少甜味剂的添加量。我会从1/3 c的引物糖开始,然后根据口味调整。
Yette
0 gydF4y2Ba我爱你的网站!这是我唯一一个做生酮食物轮转的网站。
我做了这个布朗尼食谱,迫不及待地等它们冷却,这样我就可以享受布朗尼了。
康妮D。
0 gydF4y2Ba我的布朗尼蛋糕让我失望了。它们很像蛋糕,不是很干,只是不黏,很黏。然而,最令人惊讶的是它们不够甜。我要么把它们冻起来,要么把它们当作其他甜点的碎配料。
(你的柠檬棒很不错,但里面有核桃派的皮。)
开云体育人工客服电话健康美味A
0 gydF4y2Ba听到这个消息我很难过,康妮!过度烘焙可能会导致你所经历的口感。我很高兴你还能派上用场!
唐娜
0 gydF4y2Ba这是最好的生酮布朗尼食谱!!作为额外的奖励,我的丈夫和我在上面放了一些天然花生酱——改变游戏规则!它尝起来就像Reese 's的PB杯!!我被诊断出患有妊娠糖尿病,一直在努力寻找好的甜点。太太太好了!
凯瑟琳
0 gydF4y2Ba你不是在开玩笑吧!!谢谢你的食谱!我昨晚尝试了一个不同的食谱(从不同的网站),他们很糟糕。这些照片拍出来很棒!!而且,我从来不知道我可以轻易地把砂糖变成粉末——太聪明了!
苏Namii
0 gydF4y2Ba所以,我做了这些,可可味太浓了,非常非常薄。我不确定我做错了什么。我希望能得到一些帮助,知道该怎么做。
开云体育人工客服电话健康美味L
0 gydF4y2Ba嗨,苏,这些布朗尼吃起来很软糖。你用的平底锅是否比推荐的大导致布朗尼变薄?帖子里有一段视频展示了如何制作布朗尼。我希望你能再试一次。
凯拉
0 gydF4y2Ba我不小心买了颗粒状的而不是粉状的…我能把它变成粉状的吗?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,凯拉,是的,如果你有一个强大的搅拌机或咖啡研磨机,你可以把它磨成粉末。
塞西尔
0 gydF4y2Ba嗨,我认为度量计算是不对的。我也在黄油里游泳,这可能是因为1/2杯黄油= 115克,而不是170克。另外,2汤匙可可粉= 12克,而不是30克。这些是重要的区别!
我的布朗尼最后被扔进了垃圾箱。
开云体育人工客服电话健康美味L
0 gydF4y2Ba你好,塞西尔,很抱歉你对食谱有意见。这些布朗尼在吃之前必须完全冷却。它们会在冷却过程中重新吸收黄油。我希望你再试一次这个食谱,因为它真的很好吃。
凯蒂
0 gydF4y2Ba我昨天做的,哦。我的。上帝。
它们超出了我的预期(太FUDGY了),现在我甚至不想尝试我保存的任何其他生酮布朗尼食谱。谢谢你!我喜欢我在你的网站上尝试过的任何食谱
斯泰西林德
0 gydF4y2Ba嗨玛雅!
谢谢你分享所有美味的食谱!我爱每一个我尝试过的!我看到了关于不使用杏仁粉的评论,你的回答是椰子粉不能代替杏仁粉。有没有其他不是由坚果制成的面粉可以用来代替杏仁粉呢?我真的很想做这样的软糖生酮布朗尼,但我对坚果过敏。
谢谢你!
斯泰西林德
开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba你好,斯泰西,下一个最好的选择是葵花籽粉。你可以用和杏仁粉一样的量。
塔拉Poston
0 gydF4y2Ba我一直很喜欢你的食谱。我今晚做了这些布朗尼蛋糕,但我找不到其他甜味剂,只好用斯维德。我还捣碎了一些新鲜的覆盆子,并把它加入到面糊中。它们不像普通的巧克力蛋糕,超级甜,没关系!享受这种美味的感觉真好,事后也不会感到内疚……
谢尔比宾斯
0 gydF4y2Ba嗨。你说玻璃锅是最好的,但视频显示是金属锅。使用玻璃至关重要吗?
开云体育人工客服电话健康美味L
0 gydF4y2Ba嗨,谢尔比,你当然可以用玻璃锅或金属锅。在玻璃以外的任何东西中的烘焙时间可能会有所不同,因为所写的食谱是基于使用玻璃锅。让我知道你喜欢这个食谱!
Nicci
0 gydF4y2Ba你好,玛雅,让我先说声谢谢。我在Facebook上发现了这个食谱,是一位名叫Mira的女士从myypcoskitchen上发布的(我以为你们是同一个人)。我昨天做的,这辈子还没吃过比这更美味的。我最近被诊断出患有2型糖尿病,感到非常疲惫,为自己感到难过,因为我的甜食占了我的常识。总之,我得稍微调整一下食谱。我用人造黄油代替黄油。我甚至都懒得剪。时不时地,我就从那里走过,咬下一口大小的一块,然后愉快地继续我的一天。谢谢,谢谢,谢谢,谢谢!PS -我读了你所有的技巧和技巧,听了,它100%有效
雷切尔·盖格农
0 gydF4y2Ba我的不太好。不过我确实用了颗粒状的Swerve,因为我没有粉状的。而且,食谱上没有说什么时候放两个鸡蛋,但我只是把它们混合在干食材之后。使用颗粒状和粉状真的有很大区别吗?
开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,瑞秋,很遗憾他们没成。在第四步中加入鸡蛋,同时加入杏仁粉。对于甜味剂,颗粒状和粉状会极大地改变烘焙食品的最终质地——下一次,你可以使用咖啡研磨机或搅拌机将颗粒状的甜味剂迅速研磨成粉末状。
克里斯汀·弗里兰
0 gydF4y2Ba伟大的秘诀。伟大的味道。我的巧克力蛋糕食谱。
凯拉
0 gydF4y2Ba把红藓糖醇粉换成罗汉果会改变布朗尼的水分吗?
开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,凯拉,你是指一种含有赤藓糖醇的拉坎托风格的僧侣水果甜味剂吗?如果是这样的话,我认为替换它会让布朗尼有点太潮湿了,因为你会少用1/2杯的面糊。
糖果
0 gydF4y2Ba如果你只使用普通的赤藓糖醇而不是粉末?可以吗?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,Candy,不,它们变成了颗粒状的。
卡乐
0 gydF4y2BaYum !
艾丽卡可以见到效果
0 gydF4y2Ba你好! !我真的很喜欢你所有的食谱!!巧克力蛋糕做得很好吃你的页面救了我的命当我切换到酮糖的时候我发誓!!非常感谢你与我们分享你的食谱和视频,每天我都会找到一些新的东西来做,然后按照食谱做,它就会和你的照片一模一样!!
Stephanei
0 gydF4y2Ba许多不同的酮布朗尼食谱的试验和错误,这些是迄今为止最好的!!谢谢你!完全按照食谱做的,黄油也没有问题。总而言之,肯定会再次制作这些!
苏珊娜,科沃特
0 gydF4y2Ba我的布朗尼非常干,一点也不软糖....完全按照食谱
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,苏珊娜,这意味着它们烤过头了。你检查了上面帖子中的提示来寻找完成的迹象了吗?
塔季扬娜
0 gydF4y2BaHello, tried to make these brownies last night, and I think it has potential, but the butter separated from the batter, and was just floating on top… As a result I over baked it Please help
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,Tatyana,正如文章中提到的,在某种程度上这是正常的,不需要过度烘烤来摆脱它。不过,我确实重新测试了配方,并对其进行了更新,减少了黄油的含量,并将甜味剂换成了粉末赤藓糖醇,这应该会改善效果。现在这是在食谱卡上,有一个说明,描述了什么改变。希望你会尝试新的和改进的版本!
简
0 gydF4y2Ba上面说供16人享用,但视频显示是9人。我只是想确定我知道正确的碳水化合物含量
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,简,很抱歉让你混淆了。营养信息是巧克力蛋糕切成16块的。
简
0 gydF4y2BaFit说是16份,但视频显示是9份。我只是想确定我知道正确的碳水化合物含量
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,简,对不起!这个食谱可以做16个布朗尼,营养信息是假设你把它切成16个。我们只是为了视频把它切成9个,如果你想要更大的布朗尼,你可以这样做。
维吉尼亚Benavides
0 gydF4y2Ba只是想知道是否有人用椰子粉代替杏仁粉?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,弗吉尼亚,不,对不起,椰子粉在这个食谱里行不通。我有低碳水化合物布朗尼用椰子粉。
琳达
0 gydF4y2Ba我可以用椰子粉代替杏仁粉吗?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,琳达。不,对不起,它们完全不同。
Mageline
0 gydF4y2Ba你好,我很想做这些,但每份的数量是16份?你的切片看起来像九份的份量。如果我像你一样切大块的肉,碳水化合物含量会是多少?我知道我自己能算,但我有点懒。哈哈!加上食谱上的16份。谢谢!
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,Mageline,我在图片中把它们切成了16块,不是9块。头顶上的照片显示了16个布朗尼中的12个,因为有一行没有显示。我手头没有碳水化合物的计数,所以如果你想用不同的方法切它们,你必须计算一下。
琳达
0 gydF4y2Ba木糖醇能给我和赤藓糖醇一样的效果吗?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0 gydF4y2Ba嗨,琳达,是的,你可以用木糖醇。你需要的更少。检查开云体育官方下载 .