最好的Fudgy Keto布朗尼配方- 6种成分
最好的生酮布朗尼食谱,30分钟内准备好!只需要6种原料就能做出杏仁粉的巧克力蛋糕。
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成分
免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
现在就得到指令
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将烤箱预热到177摄氏度。在一个8x8英寸(20x20厘米)的平底锅上铺上羊皮纸,把纸的边缘贴在边上。
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将黄油和巧克力放入双层蒸锅中融化,不时搅拌,直至均匀。关火。
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加入香草精搅拌。
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加入杏仁粉、甜味剂粉、可可粉、海盐和鸡蛋。搅拌均匀。面糊看起来会有点颗粒状。
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将面糊倒入衬里的平底锅中。用抹刀或勺子的背面将顶部抹平。如果愿意,撒上切碎的核桃,压在顶部。
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烤大约一会儿13-18分钟直到拔出一根几乎干净的牙签,上面只有一点面糊,在你的手指间堆积起来。(不要等它完全干净,也不要担心上面会有黄油聚集——只需要观察实际的布朗尼部分超级柔软,但不是液体。)
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在移动或切割前完全冷却。上面可能会有一些黄油,不要沥干,冷却后会吸收回去。
配方笔记
服务大小:1个布朗尼蛋糕(整个食谱的1/16)
更新:这个食谱最初是用3/4杯黄油和颗粒赤藓糖醇写的。它已经被更新为1/2杯黄油,并使用了粉状甜味剂,在测试中产生了更好的结果(更多的布朗尼)。的版本我的食谱使用粉末赤藓糖醇,上面的版本使用粉末诱露糖,这样做的软糖布朗尼更光滑。这里有这些信息,以防你更喜欢旧版本。
营养信息不包括可选的核桃。
配方的简单的生酮食谱.
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