免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
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准备好再次享受冰咖啡加酮了吗?你完全可以!这款生酮冰咖啡的配方看起来和真正的咖啡味道一样,不含糖。我还会告诉你如果你在路上,如何在星巴克点生酮冰咖啡,以及如何在几分钟内制作这种超级简单(而且更干净)的低碳水化合物冰咖啡。防弹咖啡可能是最受欢迎的,但还有一整个世界的其他生酮咖啡创意等你!
用酮制作美味的冰咖啡的关键在于甜味剂。我使用开云体育人工客服电话有益健康的生酮咖啡糖浆因为它们搅拌均匀,味道和咖啡店里的一样,都不含净碳水化合物三氯蔗糖就像咖啡馆里的无糖糖浆一样!
为什么你会喜欢这个生酮冰咖啡配方
如果你喜欢高级咖啡饮料,这款冰生酮咖啡是完美的饮料选择。
快速低碳水化合物冰咖啡配方概述:
- 低碳水化合物冰咖啡是什么味道?这款饮料融合了浓郁的咖啡味和香草或榛子的味道,带有淡淡的奶油口感。
- 容易做吗?这款自制的生酮冰咖啡是最简单的饮料之一!只需要一些原料。
- 我需要多少时间?只要你手边有冰,这款生酮友好的冰咖啡只需要2分钟!
低碳水化合物冰咖啡成分
除了冰,制作冰咖啡只需要3种材料:
- 咖啡-使用你最喜欢的啤酒,但要确保它是室温的,这样冰块就不会融化得那么快。
- 奶油-我喜欢吃草饲的品种,味道更好,但任何浓奶油都可以。对于旧石器或非乳制品的选择,使用椰子或杏仁奶.
- 生酮咖啡糖浆-这是我在家最喜欢的加甜生酮冰咖啡的方法。它有非常干净的成分,天然甜味剂,没有添加净碳水化合物!
这种糖浆有3种口味:
- 香草
- 榛子
- 的无味如果你喜欢没有任何味道的咖啡,你可以用其他的代替生酮糖浆代替。
配料的数量在下面的食谱卡上。
如何用生酮做冰咖啡
从没做过低碳水化合物冰咖啡?很容易!
- 倒咖啡。在杯子里装满冰块,加入室温煮好的咖啡。
- 加霜。把奶油倒入玻璃杯中。看看那些漂亮的条纹!
- 使变甜。倒生酮咖啡糖浆倒入杯中搅拌均匀。
最好的生酮冰咖啡小贴士
现在你知道了如何制作生酮冰咖啡,确保你记住这些技巧,以获得最佳的饮用体验。
1.使用常温咖啡
把新鲜的热咖啡倒进杯子里是很诱人的,但是不要这样做!热咖啡能更快地融化你的冰,使你的饮料更水。煮咖啡,先让它达到室温(甚至让它在冰箱里冷却一晚上)。
2.使用最干净的生酮咖啡糖浆
虽然其他咖啡糖浆可能符合你的标准,但大多数都不是很干净,因为它们含有人工甜味剂,比如三氯蔗糖或者假的颜色和味道。
这种咖啡糖浆是所有净碳水化合物中对酮类最友好的,而且它只使用天然甜味剂。它可以做出最简单的生酮冰咖啡!
3.根据自己的口味调整,但要注意宏
咖啡最棒的地方在于它很容易定制!换一个不同的酮牛奶例如,多使用甜味剂,或者少(或多)倒咖啡。只要记住,这些成分的互换会改变冰咖啡中的碳水化合物。
存储指令
因为这个生酮冰咖啡的食谱只需要几分钟的准备时间,所以最好是新鲜的。储存在冰箱里会使冰最终融化,并冲淡饮料。
但是,你可以提前煮好咖啡,并将其存放在冰箱中,直到可以在食谱中使用为止。
你能冷冻冰咖啡吗?
不建议冷冻,因为冰咖啡需要很长时间才能解冻,而且最后还是很稀。如果你想喝冷冻咖啡,你可以把它做成新鲜的,然后混合,或者试试我的冰咖啡蛋白奶昔配方.
如何在星巴克点一杯生豆冰咖啡
你可以很容易地点一杯星巴克冰咖啡,就像你在这里看到的那样。说,“我要一大杯冰咖啡,不加糖,加四杯无糖香草糖浆和浓奶油。”大码的需要3个泵,而超大号的需要6个泵,所以根据你喜欢的尺寸进行相应的调整。
当然,这不是唯一的方式来订购它,所以如果你不想放弃你最喜欢的咖啡店,看看我的清单生酮星巴克饮料更多的想法。
但星巴克的冰咖啡饮料的问题是口味选择更有限,甜味剂是人造的,你对添加多少牛奶等因素的控制更少。这意味着星巴克冰咖啡的碳水化合物含量可能比你想象的要高。
当然,星巴克的生酮冰咖啡在你赶时间的时候很好用,但下面的自制冰咖啡只需要2分钟,使用更清洁的原料,而且口味更多。我希望你能尝试一下!
生酮冰咖啡配什么
如果你是在家里做这个生酮冰咖啡的食谱,那么就用一种清淡的咖啡馆风格的糕点来完成咖啡店的感觉,比如:
- 酮羊角面包-包括一个融化的榛子巧克力中心!
- 枫树山核桃司康饼-这些奶油司康饼自带枫糖釉。
- 杏仁面粉香蕉松饼-所有香蕉面包的温暖美味,还有一种尝起来就像香蕉的秘密成分。
- 傻瓜肉桂卷-与低碳水化合物冰咖啡的完美搭配!
更多低碳水化合物咖啡食谱
制作冰咖啡的工具
点击下面的链接来查看制作这个食谱的材料。
如何制作无糖冰咖啡
生酮冰咖啡配方(原味+调味!)
是的,你可以在2分钟内喝到甜的冰咖啡。看看这款低碳水化合物生酮冰咖啡的配方,有原味、香草味或榛子味。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
-
将冰块放入玻璃杯中。
-
加入咖啡、奶油和生酮咖啡糖浆。搅拌享用吧!
配方笔记
服务大小:1杯冰咖啡(完整配方)
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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15个评论
理查德·肖
0建议:星巴克黑烤冰咖啡(不加糖,1.5夸脱一瓶)加上对半咖啡。每种使用1-1种。
通常只需要一半一半的甜度就可以了,而且又快又简单。你可以把它们都放在冰箱里,几秒钟就能混合出完美的冰咖啡(最好是加冰的!)如果你真的需要更多的甜味,你可以使用酮类甜味剂——但你不会需要它!
Kristyn
0如果你喜欢冰咖啡,那么你需要试试这个!你不会失望的!
娜塔莉
0以清爽美味的方式开始新的一天!
帕特里夏·加维
0太棒了,谢谢
Relle
0这是开始新的一天的好方式。
Swathi
0美味。我喜欢喝这种生酮咖啡。
宝拉
0刚做的,太好吃了!谢谢你的食谱!
贝丝(goldman Sachs)
0你不能打败一杯清爽的冰咖啡,我喜欢这个食谱是生酮友好的!
Mahy
0每次气温特别高的时候我都会喝。神奇的秘诀!
苏
0可口!我喜欢上好的冰咖啡,我总是怀疑我在星巴克买的东西。(你真的用了无糖糖浆吗??)我喜欢完全控制咖啡里的成分。这样更好!
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,苏。是的,我理解你的感受。在家自己控制食材的感觉真好!
Heidy
0我喜欢我可以在2分钟左右的时间里喝到甜冰咖啡。绝佳的生酮食谱。谢谢你-期待更多的生酮食谱。开云体育电动老虎机
朱红色
0这个食谱不能再简单了,但它是如此的好!
彼得森琳达
0完美的时机!我们正处于热浪之中,我们的空调坏了....当这个食谱出现在我的盒子里时,我正渴望下午的咖啡!!最难的部分是等待咖啡冷却,哈哈。很好吃,我喜欢你的糖浆。我的咖啡用的是香草味的。问个小问题,你们将来会推出钱包尺寸更小的液体甜味剂吗?我仍然在寻找一些我可以随身携带的东西(除了有时会让我头痛的甜菊糖)。再次感谢!
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,琳达,谢谢你的建议!我们目前还没有为这款产品制作旅行尺寸瓶子的计划,但可能会在未来进行研究!