免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
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本文由ChocZero.所有观点都是我自己的,我只分享我个人喜欢的产品。感谢支持品牌,使这个网站成为可能!
我丈夫和我几年前在巴黎度蜜月,但我对法国马卡龙的印象就像昨天一样:轻盈细腻,外表酥脆,内部有嚼劲,甜度恰到好处。今天,我们要做一件不可能的事:制作低碳水化合物酮马卡龙食谱-每次都让我想起巴黎。
自制马卡龙很讲究,但就像酮芝士蛋糕或熔岩蛋糕在美国,只要你用对了方法,这个过程很简单。而且,我已经通过测试来给你所有完美的建议无糖马卡龙每次都是用简单的食材。
在学习如何自制马卡龙时,获得优质的原料是非常重要的。为了这个食谱,我选择了我最喜欢的ChocZero黑巧克力片做巧克力甘纳许。它们不仅完全不含糖,而且不含麸质、大豆、乳制品或转基因生物——而且每一份都含有1克净碳水化合物!
马卡龙是什么?
马卡龙是最棒的甜点!这款经典的法式夹心饼干包含两片精致、酥脆、有嚼劲的华夫饼,周围是奶油、巧克力或果酱馅料。许多巧克力都是通过添加食用色素、融化的巧克力甚至撒糖来获得独特的外观。
传统上,马卡龙是用杏仁粉、打好的蛋白和糖粉做成的。为了做出尝起来像原味马卡龙的无糖法式马卡龙食谱,我们把糖换成了保险箱开云体育手机登陆平台 (还可以加入巧克力来打造经典口味!)
为什么你会喜欢这个生酮马卡龙食谱
- 甜巧克力口味
- 细腻酥脆,口感有嚼劲
- 很容易做出多种口味(下面列出的变化!)
- 天然无麸质无乳制品的选择
- 每块饼干净碳水化合物2g
- 如此真实的外观,没有人会猜到他们是生酮!
你需要的食材
本节将解释如何选择低碳水化合物马卡龙的最佳原料,每种原料在食谱中的作用,以及替代品的选择。有关测量方法,请参见食谱卡片如下.
对于贝壳:
- 蛋清-一种传统的、天然的酮类马卡龙原料!为了达到最一致的效果,用新鲜的蛋清代替蛋清。
- 百思提罗汉果粉冲露粉-细腻的粉状稠度和出色的溶解能力帮助这种酮类甜味剂轻松融入马卡龙,同时尝起来就像糖一样。你可以使用粉赤藓糖醇或其他开云体育手机登陆平台 (大多数含有赤藓糖醇作为膨胀剂,即使它们被标记为“罗汉果”或“甜叶菊”),但它有可能结晶并产生砂砾状的质地。
- 百思提结晶罗汉果冲剂混合-混合了罗汉果和纯诱露糖,模仿砂糖的稠度。
- 开云体育人工客服电话健康美味杏仁粉杏仁粉是马卡龙的传统原料,所以不要忽略它!它的细磨有助于制作光滑的外壳。你必须用杏仁面粉,不是杏仁餐这是理想的马卡龙质地。不要用椰子粉,椰子粉会太干。
- 可可粉-提供一种干燥的巧克力风味来源,防止外壳太“湿”。使用你能找到的质量最好的品牌。(如果你想要其他口味的马卡龙,你可以省略这个——参见下面的变化。)
- 海盐-添加平衡甜的口味在酮马卡龙食谱。
- 香草精-带出巧克力的味道!尽可能使用质量最好的品牌。
巧克力奶油馅:
- ChocZero黑巧克力片-它们尝起来和融化起来都像传统巧克力,是无糖马卡龙馅料的完美选择。你也可以使用无糖牛奶巧克力片如果你愿意的话。
- 奶油-不含乳制品的选择,椰子奶油也可以。
- 香草精-增加馅料的深度。
- 海盐-平衡甜味。
如何制作马卡龙
本节将展示如何制作生酮法式马卡龙,并附有详细的步骤照片和技术细节,以帮助您将其可视化。有关完整的说明,包括量和温度,请参阅食谱卡片如下.
- 筛干原料。用细网筛把杏仁粉、可可粉、盐和甜味剂一起筛到一个大碗里。
- 做酥皮。在一个大碗里,用立式搅拌器或手动搅拌器搅拌蛋白,直到达到泡沫状。慢慢加入百思得甜味剂(粉状和结晶状),继续以中速搅拌,直到形成软峰。加入香草,然后继续用中火搅拌,直到形成硬峰。
- 褶皱。在蛋白霜中加入三分之一的杏仁粉混合物。用抹刀搅拌均匀,然后慢慢加入更多的混合物。用抹刀在面糊下面和边缘处折叠,然后从中间切开。(请参阅下面的提示,了解如何正确执行此步骤。)
- 管道。使用滚边袋圆的提示将面糊管到有衬里的烤盘上(使用硅胶衬里和羊皮纸),如果可能的话,按照模板(这个硅胶衬垫有一个完美的模板对于1英寸的马卡龙)。
- 休息。让管状面糊在室温下休息30-60分钟。
- 烤。烘焙健康的马卡龙,直到它们变成浅棕色,然后很容易从羊皮纸上取下来。如果粘住了,再烤1-2分钟,直到它们完全脱落。让蛋壳在羊皮纸上完全冷却(不需要转移到铁丝架上)。
- 让巧克力酱。将所有馅料放入微波炉安全碗中,微波炉加热1分钟,或直到完全融化。(如果你喜欢的话,你也可以在双层锅炉里熔化。冷藏15分钟,然后再次搅拌至光滑。
- 组装。在一个马卡龙壳上抹上加那什,再用另一个马卡龙壳做三明治。滚边袋使它更容易!
最佳无糖马卡龙的秘诀
生酮马卡龙可能不总是烤得完美,但这些技巧将帮助你创造更一致(和美味)的结果:
- 使用食物秤。马卡龙依赖于精确的测量,所以称量你的配料——你第一次尝试就更有可能成功!如果你切换到公制,下面的食谱卡包括克的测量。
- 筛干原料。筛能使壳完全光滑。如果你没有细网筛,或者想要一种更简单的筛法,你可以在食品加工机里搅拌几次,以达到类似的效果。
- 使用“数字8”测试。在这个折叠步骤中,称为macronage,你应该能够形成一个数字8的形状,面糊从你的锅铲跑到剩下的混合物上。如果你能做出面糊的形状,面糊也能很容易地溶化回去,宏面就做好了。
- 当配管时,不要过度填充轮廓。面糊会稍微散开。让面糊保持在轮廓内,这样以后饼干就不会混在一起了。
- 不要跳过休息阶段。在磨砂后,马卡龙需要时间形成“表皮”,以防止饼干开裂。
- 慢慢来。在烘焙之前,将蛋白老化并让马卡龙外壳晾干的步骤可以创造一致的,完美的效果。不要急于求成!如果你有耐心,自制马卡龙是最好的选择。
- 烤到不粘为止。如果它们粘住了,就意味着它们需要在烤箱里烤更久。它们应该干净地释放。
常见问题
马卡龙是生酮的吗?
马卡龙不符合酮类饮食,因为它们传统上含有糖粉。好消息是,制作低碳水化合物的无糖马卡龙很容易宏!
马卡龙vs马卡龙:有什么区别?
马卡龙是一种圆形的椰子饼干,而马卡龙是一种精致的三明治饼干,由杏仁粉和甜味剂粉制成。(如果你想知道,你可以做酮的杏仁饼干也!)
为什么我的马卡龙裂开了?
马卡龙会破裂有以下几个原因:
- 不要让马卡龙变干晾干的时间可以让马卡龙表面形成一层“皮”,防止空气逸出。
- Under-whipped酥皮-这样做的马卡龙壳是空心的,很容易破裂。
- 烤箱热点烤箱并不总是均匀地加热,所以试着一次烤一个托盘,如果需要更好的空气循环,可以旋转它。
为什么我的马卡龙面糊变稀了?
如果马卡龙面糊在放入烤盘后流动过多,很可能是由于蛋白未充分混合或过度混合。面糊应该很厚,但当你舀出并把它旋回碗里时,它仍然很容易溶解。
为什么我需要把蛋白“陈化”?
让蛋清在冰箱里放一晚上,让它们的水分蒸发掉,为马卡龙制作更浓郁的蛋白霜。
风味变化
生酮马卡龙最好的地方是什么?你可以做出很多不同的口味!
贝壳风味变化:
- 草莓在干燥的原料中加入几茶匙冷冻干草莓粉,而不是可可粉。
- 咖啡-用2-3茶匙浓缩咖啡粉(不是颗粒)代替可可。
- 肉桂用1-2汤匙肉桂粉代替可可粉。
- 薰衣草-用1茶匙干薰衣草(细粉)取代可可。
- 柠檬在干料中加入1个柠檬皮,而不是可可粉。
填充的变化:
- 奶油奶酪糖霜
- 树莓奶油乳酪-用这个糖霜配方香草纸杯蛋糕食谱.
- 柠檬奶油乳酪-用我的奶油生酮柠檬蛋糕.
- 曲奇奶油夹心-我的经典馅料酮奥利奥和低碳水化合物马卡龙完美搭配!
- 生藤草莓酱
- 坚果黄油-花生酱或其他黄油酮坚果是一个有趣的转折。
存储指令
将这个生酮马卡龙配方在室温下保存1-2天,或在冰箱中保存3-4天。用羊皮纸(不要用蜡纸)把饼干分开,或者把它们分开,这样它们就不会粘在一起了。
你能冷冻马卡龙吗?
是的!马卡龙和马卡龙壳可以单独冷冻3-4个月。在冷冻之前,把它们放在一个密封的容器里,里面铺上几层羊皮纸,这样它们就不会暴露在冰箱里的干燥空气中。把马卡龙(或马卡龙壳)放到室温下再享用。
更多生酮巧克力曲奇食谱
喜欢巧克力但不想加糖?试试这些令人垂涎三尺的美食吧:
制作低碳水化合物马卡龙的工具
- ChocZero黑巧克力片-浓郁的巧克力味马卡龙,不加糖!
- 倒入细网筛-完美地避免了大块的宏奶酪。
- 硅胶马卡龙衬垫-这个有方便的圆圈,可以均匀地管马卡龙壳。
- 管袋-可以很容易地控制面团和饼干的馅料。
生酮马卡龙食谱
无糖生酮马卡龙食谱(没有失败!)
这个低碳水化合物酮马卡龙食谱有最好的成功秘诀,每一个净碳水化合物为2克!学习如何制作无糖马卡龙,加上10种不同的口味。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
马卡龙:
巧克力酱:
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
马卡龙:
-
将蛋清放入碗中,放入冰箱过夜。
-
把蛋清从冰箱里拿出来,让它们达到室温。
-
将杏仁粉、可可粉、盐和百思提甜味剂粉过筛。备用。
-
使用一个搅拌机用打蛋器将蛋白打至泡沫状,然后慢慢加入百思提结晶甜味剂。蛋白变白后,用中火搅拌,直到形成柔软有光泽的突起。在蛋白霜软化阶段加入香草,然后继续以中高火搅拌5 - 7分钟,直到形成坚硬的山峰。
-
加入1/3的杏仁混合物到蛋白霜中,用硅胶刮刀.慢慢加入剩下的杏仁混合物。把抹刀折在面糊下面,绕着面糊的边缘,然后切开面糊,直到面糊均匀。当你可以很容易地形成一个“8”形而不会打碎蛋白霜时,通心粉就做好了,面糊无缝地溶入面糊中。
-
让马卡龙晾干30 - 60分钟,直到马卡龙表面结了一层皮,轻轻一摸就干了。
-
将烤箱预热至176摄氏度,烘烤12 - 15分钟或者直到变成浅棕色。冷却后的饼干应该很容易从羊皮纸上脱下来。如果它们粘在羊皮纸上,说明它们烤得不够熟。放在一边冷却。
巧克力酱:
-
同时,制作巧克力甘纳许。将高脂奶油、巧克力片和海盐放入微波炉安全碗中,微波炉加热1分钟。如果巧克力片没有完全融化,再用微波炉加热30秒。
-
将巧克力混合物放入冰箱15分钟,然后搅拌至顺滑。
组装:
-
马卡龙完全冷却后,从羊皮纸上取出。
-
将巧克力甘纳许放入糕点袋,在底部开一个小口。把甘纳许倒在一块饼干上,上面再放一块。
配方笔记
服务大小:1未曾
*为了达到最佳效果,建议称量食材,而不是用杯子和汤匙测量。选择上面的“Metric”选项查看权重。
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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57岁的评论
小指
0自从吃生酮后,我就很想念马卡龙,所以当我看到这个食谱时,我非常高兴!今天刚做了一批,除了把尺寸转换成公制外,都按照说明做了。和其他评论一样,我最终用了一个面团,而不是可以装进袋子里的稠度。所以,我最终做了24个饼干球,实际上它们稍微变平,几乎是“马卡龙”的形状。我也可能把它们煮过头了,因为它们变得太脆了,而不是像真正的马卡龙那样有嚼劲。将尝试使用公制测量,并希望更好的批次!
莉斯
0我还做了一个面团,烘烤后变成了令人作呕的甜床单。我试了两次,一次用的是美国单位,一次用的是食物秤。没有吸干黏糊糊的面团。我只能手工塑形。食谱里干的东西太多了。
维多利亚
0出于好奇,你把马卡龙放在外面烘烤吗?如果有,要多久?你提到的他们铺开并形成一张纸的经历,听起来好像他们没有机会形成顶级薄膜。
希瑟·艾略特
0我也遇到了和其他人一样的麻烦——我的一个马卡龙托盘都撞到了一起,没有一个托盘鼓起来,也没有脚。我有两个烤箱,一个在下面烤,另一个在上面烤。不流动的托盘被放置在空气流动更多的地方,所以可能这造成了不同。我在烤之前等了45分钟,并测试了两个托盘上的“表皮”。我把蛋清放了一晚上,用的是健康的糖替代品、米制体尺和厨房秤。开云体育人工客服电话我的蛋清峰是硬的,我宏化,直到我有一个数字8。令人失望的。
悉尼
0我试着做了两次,都产生了面团。有没有可能应该只用14茶匙杏仁粉,而不是14汤匙?
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,雪梨,建议称一下你的食材,而不是用杯子和汤匙来测量。选择上面的“Metric”选项查看权重。
蕾切尔
0超过了这几次成功的常规方法。这个食谱做出了一种糊状的面糊,所以我加水以达到熔岩的稠度。大错误! !我浪费了所有的原料和几个小时才得到一锅糊状物。
Hollie
0我用了Bocha Sweet &赤藓糖醇/monk fruit的混合物,我不能让他们是正确的稠度。饼干很好吃,但是很潮湿,有嚼劲,还有点黏。我测量得很完美。是博查糖让它们黏糊糊的吗?我不想只做Swerve,因为我觉得味道太酷了。我可能得花大价钱买这些冲剂。这仍然是一块美味的饼干,即使我不能得到正确的稠度。
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,霍莉,我强烈推荐使用百思提引糖甜味剂因为甜味剂会影响马卡龙的粘稠度。
Regee
0请按重量(克)测量蛋清和糖替代品,这将是非常有帮助的。我已经做传统的法国马卡龙有一段时间了,但我想开始做无糖马卡龙,从你上面的食谱开始。谢谢!
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,Regee,在食谱卡上,你可以从美国习惯切换到公制,以克为单位查看配料。
迈克尔Cammareri
0玛雅,
长期订阅者,第一次评论。让我开始说,我喜欢你的网站和食谱。我做的大部分东西都很漂亮。但这些却没有。我试了两次。两次都是一样的结果。虽然它们做的饼干很不错,但它们不是mac。稠密,没有脚。我得问一下,照片上的马卡龙是酮马卡龙还是普通马卡龙?我还尝试过其他几种制作mac的方法,效果各不相同,但都没有达到那种轻薄的口感。 Just not sure it can be done without real sugar. TIA! Mark
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,马克,很抱歉这个食谱没有成功。帖子里的图片是我自己做的无糖蛋白杏仁饼。听起来面糊混合过度了。还有,你是按重量测量食材的吗?马卡龙需要相当特定的比例,所以在食谱卡上改用公制,按重量测量效果最好。
迈克尔Cammareri
0是的。我总是用克。可能是混合过度或不足。我不想要巧克力,我可以用什么代替可可粉呢?
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,迈克尔,看看差异部分看看如何替换可可粉。
蕾切尔
0我完全同意。我试过其他几种生酮食谱做马卡龙,但没有一种能做出真开云体育电动老虎机正的马卡龙。当我看到这个食谱时,我想再试一次,但又一次失望了。我从玛雅那里做的其他食谱都很棒,所以这就是为什么我对这个有希望……
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,瑞切尔,我很乐意帮助你排除故障。告诉我你哪里有问题。
梅根·米
0为了达到75克,我用了21个鸡蛋。12块饼干就这么多。75克对吗?还是应该是7.5克?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0嗨,梅根,不,那不对。75克蛋白是正确的,但那大约是2个大蛋白,而不是21个。
路易莎
0糖的量对吗?一杯半好像很多。你是说1/2杯吗?提前谢谢!
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,路易莎,是的,这个金额是正确的。
格伦Soberman
0花了很多精力,饼干最终变成了一团混乱的液体——有没有什么我做错了的建议?面糊出来的时候很硬——这是问题的一部分吗?我花了一下午的时间,非常失望,除了我们将放在草莓上的甘纳许之外,我不能挽救任何东西——期待你的回复。
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,格伦,对不起,这个食谱没有达到你的期望。在把面糊放到烤盘上之前,你对面糊做过8字测试吗?如果你的面糊太厚,那很可能就是问题所在。我建议称量配料,这样可以得到更准确的结果。
吉尔
0你应该发布重量而不是体积。我试着修改另一个食谱,要求144克蛋清,或4-5个。结果是我需要7+才能达到这个体重。你的食谱看起来很干,我猜只是蛋清量少。
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,吉尔,你可以把食谱卡顶部的尺寸从美国习惯改为公制。
吉尔
0谢谢,我没看出来。我用了2个蛋白,根据以前的经验,大约是45克。太少了。难怪宏观经济完全失败了。尽管混合了很多,我还是没有得到好的丝带。同样在15分钟左右,我肯定已经焦糖化了一些引糖。考虑到其他评论,我不确定我是否想再试一次
苏茜
0马卡龙很好吃,尽管它们不漂亮,也不轻!不幸的是,面团变得很厚。绝对没有混合过度……我想可能是我在加入前三分之一的配料后太快把干的配料折进去了吧?因为这样的话,混合物就更像是一个干面团,而不是任何流动的东西。我精确地以克为单位测量了所有的原料,并筛选了干燥的原料。还有,我觉得这些有点太甜了?下次我丈夫做凯撒酱的时候,我一定会再试一次,而且我还有剩下的蛋白!虽然我讨厌筛选,这些都是相当简单和容易做!
苏茜
0第二次遇到同样的问题。虽然我把干的食材慢慢地折进去,但面团还是太厚了。几乎就好像你只需要使用列出的1 / 3。然而,它们仍然很好吃,即使不轻,蓬松!
玛丽亚
0我用真正的糖做了几十个漂亮的马卡龙。我非常兴奋地尝试了一种糖替代品,因为我已经成功地减掉了近100磅的KETO。我买了百思得品牌的甜味剂,像我做马卡龙一样使用米制甜味剂。蛋白酥皮很漂亮,很硬,通心粉像我习惯的那样呈8字形。虽然它们看起来和我的普通马卡龙有点不同,但装饰效果很好。我让它们休息,它们开始扩散得太多了。烘烤后,它们失去了圆形,变得又扁又粘。我让它们烤过头,看看能不能把它们当普通饼干抢救回来。唉,它们太平了,太粘了,吃起来也太甜了。我觉得这个食谱有点不对劲。 I am going to try these ingredients from the recipe but with my own successful measurements to see if perhaps the recipe will then work.
玛丽亚
0我用真正的糖成功地做了十几次马卡龙。但我所有的尝试都完全失败了,尽管他们仍然做出了美味的饼干。
我第一次尝试这个食谱完全失败了。虽然管状的蛋糕很完美,但一旦烘焙,它就变成了一大块。NBD,因为我可以用它做酥皮,也可以把它们切成长方形,做酮冰淇淋三明治。
我出去订购了所有列出的产品上的确切品牌,现在我已经尝试了第二次。但首先我用真正的糖做了一批,以确保所有的条件都是正确的,这些真正的糖做得很完美。我现在正在放这些无糖的,今天晚些时候把它们从烤箱里拿出来后就会公布结果。
玛丽亚
0这又是一次失败。哦。我要试试我的食谱和这些食材。
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0嗨,玛丽亚,很遗憾听到你和他们有问题!你用了体重测量吗?马卡龙很挑剔,所以用重量来测量比用体积来测量效果更好。
玛丽亚
0嗨,玛雅,
是的。我总是跟着外婆。我将尝试你的Besti产品,但我的比例是140/130/100/90 -我也将尝试不同的比例,看看最终会有什么效果。我非常有动力让这些工作。今天早上我刚做了一批漂亮的香草蛋糕还有一批漂亮的巧克力蛋糕。但这些都是用真糖做的。我在无糖蛋糕上使用了你的比例,唯一的变化是我在蛋白酥皮上加了1茶匙的COT(克塔塔)。我想知道这是否是导致失败的原因。除此之外,食谱是完全按照克来做的。我将继续测试,直到我们得到这个! Thank you for your encouragement!
乌鸦
0你好,玛丽亚!你的实验有什么进展吗?不同的比例对你有用吗?
Catie吉尔
0你好!I am hoping to make this for my mom who has been keto for a long time, but she is allergic to almonds! I was wondering if I can substitute the almond flour for hazelnut flour?
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,凯蒂,我还没有试过,但榛子粉是杏仁粉的替代品。
Wheetie
0我同意其他的评论。我的面糊太厚了。我觉得我没有过度搅拌面糊。我确实用厨房秤称了配料的重量。蛋白里似乎有太多的干性成分。
伯尔尼
0这个食谱并非万无一失。我烤普通马卡龙已经很长时间了,它们比我看到的这个无糖马卡龙更容易。我买了罗汉果粉和冰糖,都是1:1的比例。按照你的指示做了咖啡的变化,也按照我自己的食谱,只是更换了替代品(2次失败的尝试)。我量了配料,把干料和湿料混合后,面糊就不一致了。我真的很失望,你的食谱是唯一一个出现在我的搜索提要。
杰西卡Bagnell
0你能告诉我我哪里做错了吗?我的面糊根本不是面糊,它很厚很软。我能做些什么改变?
玛雅|健康美味开云体育人工客服电话
0嗨,杰西卡,听起来面糊混合过度了。还有,你是按重量测量食材的吗?马卡龙需要相当特定的比例,所以在食谱卡上改用公制,按重量测量效果最好。
YM
0我在你的网站上尝试了很多食谱,都很喜欢。我试过这个,但失败了。所有的马卡龙都在烤箱里融化成一大块。珍贵成分的巨大损失。非常难过!
开云体育人工客服电话健康美味D
0嗨,YM,对不起,这个食谱没有像你期望的那样。听起来你的面糊可能混合过度了。当马卡龙混合过度时,就没有足够的气泡来帮助它们上升。此外,要确保你是按重量来衡量配料的,因为马卡龙可能有点挑剔。
YM
0我稍后再打给你。我真的很喜欢巧克力酱。
格伦Soberman
0我也有同样的经历,在烤箱里融化成一大块,也很让人难过——花了整个下午的时间做这个食谱,花了很多钱买这个食谱所需的所有东西——不仅仅是配料。
卡拉
0我从来不知道马卡龙会这么容易做。喜欢简单的步骤。
Kristyn
0马卡龙是我家的最爱!!我们一有机会就买,但能在家里做就更好了!!
拉克尔
0喜欢它们的味道,不敢相信它们是生酮友好的!
泰勒
0这绝对是一个梦想!你永远不会知道你在沉溺于一个对你更好的蛋白杏仁饼。每个人都喜欢他们!
4月
0我很谨慎,我以为马卡龙不可能是生酮的,但你证明了我错了!他们太棒了!你提供的建议也非常有帮助,让它们变得恰到好处。
安德里亚
0马卡龙是我的最爱,尤其是巧克力马卡龙!我喜欢这个食谱,我会一直回来吃的!
盖尔•福克斯
0每次出来都很完美!配咖啡很美味!
艾米·L·亨特利
0这些绝对美味!我不敢相信他们是Keto!非常美味可口。
Kristyn
0巧克力马卡龙?是的,谢谢! !这些是最好的,我们会一直生产的!!任何时候,我们在面包店看到一些,我的孩子们一定要买一些!我们爱他们!
娜塔莉
0有一个生酮友好的马卡龙食谱让我很开心!它们很好吃!我很高兴能把这个食谱和其他口味一起尝试!
Faye罗恩
0我真的不敢相信这些有多好吃!!现在我只需要瞒着我的孩子们
Marcelli
0完全失败了!我期待着享受无糖马卡龙,但它们根本不会变脆,即使在烘烤后也保持橡胶状。我知道会很糟糕,因为面糊太干了。我认真地按照食谱做,在食材上花了很多钱。
杰西卡·伯吉斯
0这些绝对是美味的!我已经计划这周末再做一次了。谢谢你!