免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
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这colorfuL无糖撒糖配方将彻底改变你的低碳水化合物食物的外观!虽然普通的撒糖都是糖和玉米糖浆,但这些自制生酮糖都是健康无糖的选择它们是一种有趣的零碳水化合物的甜点。
混合一些原料,加入你喜欢的食用色素,然后用管子把它们晾干。瞧,生酮蛋糕的健康撒糖等等!他们也做了一个伟大的节日礼物一个生酮面包师傅。
一旦你自制了撒糖,它们就会立刻点亮生酮甜点,比如生酮奶油芝士饼干,无糖香草纸杯蛋糕,或生藤生日蛋糕.
要想让撒糖的管道通畅,不会形成砂砾状的质地,完全溶解的甜味剂是关键。百思提罗汉果粉冲露粉是我唯一推荐的一种,因为它很容易溶解(不像其他酮类甜味剂),而且味道好吗就像糖一样-零克净碳水化合物!如果你手头没有,普通的百思得甜味剂效果也不错,因为它也能溶解。
Sprinkles是Keto吗?
不,大多数撒糖都不含酮,因为它们是由玉米糖浆、糖、玉米淀粉和人工香料和色素混合制成的。即使是自制的撒糖配方(通常是用皇家糖霜制成的,一种由轻轻搅拌的蛋白制成的硬糖霜)也含有大量的糖。另一方面,这些生酮彩虹糖屑使用了皇家糖衣,使用了天然的低碳水化合物甜味剂,以保持无糖。
为什么你会喜欢这个无糖撒糖配方
- 经典甜味
- 松脆的口感
- 颜色鲜艳,但不含人工染料
- 只用4种干净的原料制成
- 每份零碳水化合物
- 无麸质,无乳制品,无糖
- 为任何低碳水化合物甜点增添乐趣!
无糖撒糖配料
本节将解释如何选择自制无糖撒糖的最佳材料,每种材料在食谱中的作用,以及替代选项。有关测量方法,请参见食谱卡片如下.
- 蛋白-搅拌后,这将形成我们的大部分撒糖。你需要一个大鸡蛋中的蛋白。如果你愿意,可以用纸箱代替蛋清。
- 百思提罗汉果粉冲露粉-这种天然甜味剂尝起来很甜实际上溶解就像真正的糖一样,所以它对这些无糖酮糖粉非常有效。也可以用常规结晶代替Besti甜味剂或阿洛酮糖粉,因为它们也很容易溶解。我不推荐基于赤藓糖醇的甜味剂,比如Swerve或Lakanto,因为它们不能完全溶解,会导致一种沙砾状的口感。
- 香草精-使用高品质的香草口味。或者,你也可以加入半茶匙的新鲜柠檬汁来提味。
- 海盐-用来平衡甜味。别担心,糖屑尝起来不咸。
- 天然食用色素-我喜欢这个品牌,因为它是100%纯天然的,而且颜色明亮有活力。我个人不使用人工食用色素,但从食谱的角度来看,它会很好。无论你用什么牌子的,粉末状的效果最好,这样撒在上面的糖就能干得很好,但几滴液体食用色素也可以——我还没试过。
如何制作无糖撒糖
本节将向您展示如何制作友好的生酮糖,并提供详细的步骤照片和技术细节,以帮助您可视化它。有关完整的说明,包括量和温度,请参阅食谱卡片如下.
- 做撒底。在一个中等大小的碗里,把蛋白和水打匀搅拌机,直到起泡。
- 使变甜。慢慢地敲进去百思提罗汉果粉冲露粉.加入香草。
- 颜色。将混合物分装到不同的碗中(根据你的需要添加不同的颜色),并在每个碗中加入食用色素。
- 管道。将皇家糖霜混合物倒入搅拌袋中4号管头将面糊排在烤盘上。
- 干了。把你健康的彩虹糖放在室温下,不盖盖子,直到它们完全干燥。(最好是过夜,至少需要12个小时。)
- 解体。用锋利的刀尖从羊皮纸上剪下细线,小心地剪成小块。用你的手进一步分解需要。
存储指令
在密封容器中储存可达6个月。Besti甜味剂是一种天然的防腐剂,可以帮助它们保存很长时间!
如何使用自制撒糖
这些无糖饼干碎屑有很多用途!把它们加在这些食物上面,会让它们达到一个全新的水平:
无糖撒糖配方
生酮无糖撒糖配方(0碳水化合物!)
学习如何在家里制作无糖的撒糖,不含碳水化合物,只需要4种简单的材料!这些自制的生酮糖为任何健康的甜点增添了色彩和乐趣。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
配方笔记
服务大小:1茶匙
食谱制作1杯无糖撒糖。
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12个评论
桑德拉
0 gydF4y2Ba玛雅:撒糖的天然食用色素链接出问题了。点击它,它说找不到它。我会在亚马逊试试,看看它是否会自己出现。如果有,我会告诉你的。
开云体育人工客服电话健康美味D
0 gydF4y2Ba嗨,桑德拉,我是食用色素我建议。
艾米
0 gydF4y2Ba真不敢相信这些是无糖的。它们也比商店里买的撒糖棒多了。
Swathi
0 gydF4y2Ba不含酮糖的糖屑看起来很美味。
娜塔莉
0 gydF4y2Ba明亮和丰富的色彩使一切看起来如此美丽!这些肯定会被用在我们家里!谢谢你!
Kristyn
0 gydF4y2Ba怎么有趣! !我的孩子喜欢撒糖!他们什么都想要,但现在我不必说不,也不必感到难过,如果他们添加了比他们应该添加的更多!
贝琪
0 gydF4y2Ba这些太棒了!现在我可以做keto友好的funfetti东西!撒糖让事情变得很有趣!!喜欢这个!
瓦莱丽
0 gydF4y2Ba这些太神奇了!谢谢你的食谱!
安德里亚
0 gydF4y2Ba我以前从来没有想过从零开始做糖屑,这个食谱引起了我的兴趣。它们比我想象的要容易得多,而且好吃得多!
马特
0 gydF4y2Ba这是一个非常有创意和很棒的生酮食谱。没有多少人会想到自己做糖屑。这样一个伟大的和简单的食谱!
阿廖沙
0 gydF4y2Ba哇,这是完美的酮酮零食!
安妮
0 gydF4y2Ba这些是如此明亮和丰富多彩,爱它!