免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
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本文由ChocZero。所有观点都是我自己的,我只分享我个人喜欢的产品。感谢支持品牌,使这个网站成为可能!
每个人都喜欢这个经典的饼干做的生酮!这款生酮白巧克力夏威夷坚果饼干的食谱尝起来就像真的一样,里面有白巧克力片,质地湿润有嚼劲,这就是它们应该有的样子。非常适合蘸着吃低碳水化合物牛奶!
如果你和我一样喜欢白巧克力片,你会想看看这个覆盆子白巧克力冰棒食谱,太。今年早些时候我答应过你更多的生酮白巧克力食谱,现在我来兑现了。
没有我最爱的饼干就没有这些饼干ChocZero的生酮白巧克力片!它们含有罗汉果的甜味,不含麸质,味道很棒。
说实话,我把袋子里的巧克力片当零食吃。但在饼干里呢?那就更好了。
讽刺的是,包装无糖白巧克力片实际上有一个低碳水化合物白巧克力澳洲坚果饼干的食谱就在包上,但你了解我-没有我自己的食谱,我永远不会满足。所以,我从零开始,自己做了一个。
这款无糖白巧克力澳洲坚果曲奇饼的配方大致是基于我的生酮巧克力饼干不过我把它修改了一下生酮棕色甜味剂当然!-澳洲坚果和白巧克力片。它们很软,有嚼劲,还有红糖味。
如何制作生酮澳洲坚果饼干
让我们来学习如何制作生酮白巧克力片夏威夷坚果饼干!
供你参考:黄油和甜味剂一起搅拌会产生微小的气泡,之后会形成完美的饼干屑。我用同样的方法做我的生酮饼干,包括口味的奶油甜酥饼而且奶油芝士饼干。
- 加入湿食材。打一个鸡蛋,然后香草。
- 加入干料。打在杏仁粉每次1/2杯,再加一些盐。
- 加入黄原胶。撒上的黄原胶在饼干面团上,然后用手动搅拌机混合。
小贴士:重要的是要轻轻撒上黄原胶,不要一团倒!如果你那样做,它会结块的。
- 加入巧克力和坚果。折叠ChocZero白巧克力片还有切碎的坚果。
变化:折叠一些生酮蔓越莓干。它们与白巧克力和澳洲坚果完美搭配。
- 把饼干面团放在烤盘上。使用介质饼干勺,将几汤匙面团倒在准备好的烤盘上。轻轻压平每块饼干。
- 烤。将饼干烤至边缘金黄。
小贴士:让饼干完全冷却后再移动。当它们冷却时就会变硬,如果你试图在它们太热的时候移动它们,它们可能会破裂。如果你想要一个温暖的饼干,你可以在它冷却并变硬后再轻轻加热。
Keto白巧克力澳洲曲奇常见问题解答
一块白巧克力澳洲坚果饼干里有多少碳水化合物?
每块生酮白巧克力饼干都有3克净碳水化合物。将其与37净碳水化合物在非酮的版本中。
白巧克力澳洲坚果饼干是酮吗?
普通的面包绝对不是——它们含有大量的小麦粉和糖。幸运的是,这些是完美的酮友好的白巧克力夏威夷坚果饼干。
你能用别的甜味剂吗?
可能吧,但不建议这么做。最好的生酮白巧克力夏威夷坚果饼干柔软有嚼劲,你需要这种酮棕色甜味剂。它有红糖的水分和味道,其他的就没有了。
你能用椰子粉做这个生酮澳洲坚果饼干吗?
不,不幸的是椰子粉不是杏仁粉的替代品。你必须改变其他一些成分才能做到这一点,所以在没有测试的情况下,我不能给出建议。
为获得最佳效果,请使用像这样的超细漂白杏仁粉。
你能用牛奶或黑巧克力片吗?
绝对的!ChocZero还制作黑巧克力片而且牛奶巧克力片你可以用同样的方法。
Keto白巧克力澳洲坚果曲奇储存说明
你能把饼干做好吗?
是的,你绝对可以提前做这些生酮白巧克力夏威夷坚果饼干!
如何储存杏仁粉夏威夷坚果饼干
将这些饼干存放在储藏室3-4天。
你能冷冻无糖澳洲坚果饼干吗?
是的,如果你在几天内不吃这些饼干,把它们放在冷冻袋中保存2-3个月。
更多生酮饼干食谱
如果你喜欢这个无糖白巧克力夏威夷坚果饼干食谱,你可能也喜欢其他一些酮饼干食谱:
- 生豆巧克力曲奇-这种简单的双层巧克力饼干只需要6种原料。
- 椰子粉糖曲奇-这些适用于任何节日(或作为日常对待!),只要改变撒糖和糖霜的颜色。如果你更喜欢酥饼,那就试试椰子粉酥饼。
- 低碳水化合物花生酱饼干-只需4种原料就能做出经典饼干。
- 生酮巧克力饼干-这是史上最好吃的生酮巧克力饼干!只需要10分钟的准备。
- 花生酱巧克力片蛋白饼干-耐嚼,美味,无面粉!这些蛋白质饼干是在一个碗里做的,只需要6种材料。
我喜欢折腾ChocZero黑巧克力片变成了上面所有的东西!
生酮白巧克力澳洲坚果曲奇食谱
生酮白巧克力夏威夷坚果饼干食谱
生酮白巧克力夏威夷坚果饼干30分钟内就能做好!它们柔软有嚼劲,有经典的红糖口味,黄油澳洲坚果,还有最美味的无糖白巧克力。
成分
点击标有下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
点击下面说明中的时间,在你做饭时启动厨房计时器。
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将烤箱预热至177摄氏度,在烤盘上铺上烤盘纸。
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使用手动搅拌器或立式搅拌器将黄油和棕色甜味剂搅拌到蓬松。
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加入鸡蛋和香草精。
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一次加入1/2杯(118毫升)杏仁粉和盐。
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如果使用黄原胶,撒(不要倾倒)在饼干面团上,然后用手动搅拌器搅拌。
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加入巧克力片和坚果碎。
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用一个中等大小的饼干勺将圆形的面团滴到准备好的烤盘上。将每块饼干压平至1/3英寸。8厘米)厚。(你可以根据自己的喜好将它们变厚或变薄。请记住,它们只会散开一点,在烘烤过程中不会变薄,所以烤好后,让它们像你想要的那样薄。)
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烤大约12分钟,直到边缘变成金黄色。(时间会根据烤箱和饼干厚度而有所不同。)待其在锅中完全冷却后再处理。
配方笔记
服务大小:一块2.5英寸的饼干
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策。
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。
11日评论
多蒂培根
0这个食谱很简单,结果也很惊人。柔软、甜美、丰富!我得把它们冷冻起来,这样我自己就吃不完一整批了!谢谢你的美味食谱!我喜欢烘焙,当我开始吃生酮时,我以为这是不可能的。不是这样! !谢天谢地!这些饼干在我的书里很受欢迎!好吃!
abcassells@gmail.com
0嗨,玛雅,我很想试试这个食谱。我手头上没有棕色武僧果冲剂。我用的是普通的Allulose和2杯半杏仁粉。我不知道这样做如何改变了原来的食谱,味道或质地,但这些都变得很棒。两个大大的赞。谢谢你这么好的食谱。
谢利
0嗨,玛雅。前几天我第一次做了这些,哇!!!!!他们绝对是美味的。我用颗粒状的罗汉果和黑带糖蜜自己做了红糖,结果令人惊讶。我看不出区别。我把它们冷冻起来,让其中一些达到室温,味道和质地都和刚做的一样好。我家没人喜欢健康的东西,所以所有的饼干都是我的。哈哈下次(一定会有一次),我会把食谱加倍。谢谢你的美味食谱。
Kerensa休斯
0好吧,我很怀疑,因为这个食谱没有小苏打或粉末,我很害怕我浪费了3杯极其昂贵的杏仁粉,但是哇,这些很好吃。我不得不使用Brown Swerve, 12-13分钟工作得很完美,它只用一个小饼干勺和压平就做出了25个饼干。美味又有嚼劲。真不敢相信它们这么有嚼劲!我用杏仁粉和黄原药做过很多饼干都没嚼劲。所以印象深刻。将分享!
劳伦·约翰逊
0这些太好吃了!该死的WY,我已经喝了5杯了。绝对美味。谢谢你的食谱!!
娜塔莉Deslauriers
0你好,我可以使用棕色转向吗?I can’t get your products in Canada… I also have Lakanto golden monk fruit. Just not sure what would be best to use in this recipe. Thanks!!
开云体育人工客服电话健康美味
0嗨,Nathalie,使用这些甜味剂你会得到不同的结果,但我认为你有两个最好的选择是转弯布朗。你的饼干可能会更脆,但食谱仍然有效。
琼
0非常容易使&立即与每个人!我用Swerve Brown烘烤了14分钟。完美的饼干!
朱迪Banas
0这个食谱做起来很简单。我忘记带黄原胶了,所以结果的质地可能不太好,但它们通过了丈夫测试,我们俩在一起的时间甚至不到一周。
琳达吉尔伯特
0这些饼干和普通饼干太像了!每个人都喜欢他们。看不出不含糖和面粉。
内莉特蕾西
0这些饼干真好吃!爱爱爱他们!