生酮鸡蛋面条食谱
这个生酮意大利面配方只有2.7克净碳水化合物和3种原料!学习制作有嚼劲、令人满意、简单的低碳水化合物鸡蛋面的技巧。
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/keto-egg-noodles/
准备:
15克ydF4y2Ba
分钟
库克:
5克ydF4y2Ba
分钟
制冷时间
8
小时
30.
分钟
总:
20.
分钟
成分
免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
现在就得到指令
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将面粉和蛋黄拌匀食品加工机.加工至均匀,干燥的碎屑形成。
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将马苏里拉奶酪放入微波炉或炉子上的双层锅炉中融化,直到容易搅拌为止。
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将马苏里拉奶酪加入面粉混合物中,再次加工,直到形成均匀的面团。刮边,根据需要将面团重新放置在刀刃上。
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把面团揉成球状。如果黏糊糊的,盖上保鲜膜,放入冰箱30分钟.把面团团放在两大块抹上少许油脂的面团之间羊皮纸.将面团擀成一个非常薄的矩形,大约1/16英寸(0.16厘米)厚。
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剥掉上面的羊皮纸。切成窄条,约1/4英寸(。64厘米)宽,像意大利宽面条。在羊皮纸上稍微分开摆放。
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把下面那块和意大利面一起滑到大烤盘.放入冰箱,不盖盖子,晾干一夜,至少8小时,直到面条变硬。
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煮意大利面时,把一壶水烧开。快速放入意大利面,煮大约1分钟,直到意大利面漂浮成漩涡。小心不要煮过头,否则会碎的。
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
248.7
脂肪
15克
蛋白质
22.7克
总碳水化合物
7.7克
净碳水化合物
2.7克
纤维
5克
糖
1.2克
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。:)