最好的Chaffle食谱(5种口味,不是鸡蛋!)
学习如何制作又脆又有嚼劲的箔条,而不是鸡蛋味的!包括最好的基本生酮chaffle食谱,再加上其他4种口味。
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/keto-chaffles-recipe/
准备:
5
分钟
库克:
3.
分钟
总:
8
分钟
成分
Chaffle三明治的基本食谱:
蒜味帕玛森Chaffles:
肉桂糖(油条)Chaffles:
南瓜Chaffles:
辣味墨西哥胡椒脆饼:
免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
现在就得到指令
产品说明:
油条箔条专用说明:
-
搅拌贝丝提和肉桂作为装饰。在chaffles煮熟后,不再热,刷上融化的黄油,然后撒上肉桂“糖”馅料(或蘸馅料)。
配方笔记
服务大小:1个迷你箔条
- 1个迷你箔条的份量只是为了方便缩放,但有时你可以吃两个,比如一个三明治或正餐。
- chaffle和大蒜帕尔马干酪的基本食谱,每个迷你chaffle。
- 肉桂糖(油条),南瓜和辣味墨西哥辣椒的食谱,每个制作3个迷你chaffles。
- 食谱卡上的营养信息是基本的chaffles,但你可以在上面的帖子中找到其他的营养信息。
如果你爱吃面包片,你会想吃我的可打印的生酮小抄单!:)
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
208
脂肪
16克
蛋白质
11 g
总碳水化合物
4 g
净碳水化合物
2 g
纤维
2 g
糖
0 g
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。:)