健康米花糖(4种配料!)
健康的米花饼干富含蛋白质,不含糖,口感酥脆、耐嚼、粘稠。只需5分钟准备!
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/rice-krispie-treats/
准备:
5
分钟
冷却时间
30.
分钟
总:
35
分钟
成分
免费:健康冷冻餐食谱电子书
现在就得到指令
-
将棉花糖和黄油放入一个大玻璃碗中。用微波炉加热约30秒。搅拌,然后再用微波炉加热45-60秒,直到几乎完全融化。(在这一点上,一些棉花糖可能仍然完好无损。)搅拌至完全光滑融化。
-
在混合物冷却前快速搅拌,加入香草精。
-
立即加入一半切碎的麦片。搅拌均匀,然后一次加入一杯剩余的麦片,加到麦片少的地方。在混合物凝固之前快速搅拌,因为这个过程非常快。
-
将混合物转移到准备好的烤盘中,轻轻按压。为了防止粘连,你可以用水弄湿你的手,清洗橡胶抹刀在用它压下去之前喷上烹饪喷雾,或者(我喜欢的方法)用一张羊皮纸压。不要把混合物包装得太紧,否则你的脆米会变得又密又硬。
-
在锅里完全冷却30 - 60分钟,直到牢固。(避免冷藏,因为它们会变硬。)
-
冷却后,用烤盘纸的边缘把巧克力条从锅里拿出来,移到砧板上,切成16个正方形。
配方笔记
服务大小:1个健康的米花棒
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
257
脂肪
2.9克
蛋白质
3.5克
总碳水化合物
0.1克
净碳水化合物
0.1克
纤维
0 g
糖
0.1克
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。:)