汉堡卷心菜汤(慢炖锅或快煲)
用瓦罐或速溶锅制作这道简单的牛肉卷心菜汤!卷心菜汤配汉堡舒适、健康、简单。
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准备:
15
分钟
库克:
4 gydF4y2Ba
小时
总:
4 gydF4y2Ba
小时
15
分钟
成分
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瓦罐使用说明:
速溶锅使用说明:
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按一下上面的炒按钮即时壶.加入油和切碎的洋葱。烹饪时间大约为10 - 15分钟不时搅拌,直到洋葱开始变黄。
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速煲中加入碎牛肉,加入海盐和黑胡椒调味。将炒温调至“高”。煮,用抹刀掰开,煮大约7 - 10分钟,直到牛肉熟透。
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牛肉煮好后,关火,把剩下的材料放入快煲中搅拌均匀。加盐和/或胡椒调味。
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盖上快煲电压力锅封口,按下手动按钮,调整时间为20分钟。煮好后,让压力自然释放5分钟,然后快速释放。上菜前把月桂叶去掉。
配方笔记
服务大小:1杯
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
111
脂肪
6克
蛋白质
9克
总碳水化合物
5克
净碳水化合物
4 g
纤维
1克
糖
2 g
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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