简单的生酮古Mayo食谱与鳄梨油
在家制作牛油果蛋黄酱的最简单方法。只需2分钟和5种材料,你需要的最好的生酮古蛋黄酱食谱!
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/keto-paleo-mayo-recipe-avocado-oil/
准备:
2
分钟
总:
2
分钟
成分
免费打印:低碳水化合物和酮类食品清单
现在就得到指令
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把鸡蛋打到底部高,宽口玻璃罐.(你也可以用一个高玻璃杯,但要确保它足够宽,可以容纳一个浸入式搅拌机。不要用碗。)
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在鸡蛋上加入第戎芥末酱、醋和盐,尽量不要打扰鸡蛋。不要搅拌。
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把油倒在上面。同样,不要搅拌。
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小心地将一个浸入式搅拌器浸入到罐子的底部,这样它就正好在鸡蛋的位置。在不移动的情况下,用低功率搅拌大约20秒,直到你看到罐子的大部分都变成白色。然后,慢慢开始向上移动搅拌器,不要把搅拌器举到空中。一旦你到达了油的顶部,慢慢地回到底部。像这样上下几次,直到蛋黄酱形成。
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把自制的古蛋黄酱放在罐子里,放在冰箱里。
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
One hundred.
脂肪
11 g
蛋白质
0 g
总碳水化合物
0 g
净碳水化合物
0 g
纤维
0 g
糖
0 g
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
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