平底锅烧猪排(铸铁煎锅)
学习如何在平底锅里煮猪排,每次都非常多汁!这个烤猪排的食谱可以让你轻松地在煎锅里吃上15分钟的晚餐。
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/pan-seared-pork-chops/
准备:
5
分钟
库克:
6
分钟
休息时间
5
分钟
总:
11
分钟
成分
免费:健康冷冻餐食谱电子书
现在就得到指令
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用纸巾把猪排拍干。
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在猪排的两面都加入猪排调味料,每块猪排大约1/2汤匙。
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将猪排放入盘中。休息5分钟食用前(休息时内部温度应升至145华氏度(63摄氏度))。
配方笔记
服务大小:一份烤猪排
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
489
脂肪
31.1克
蛋白质
47.3克
总碳水化合物
1.6克
净碳水化合物
1克
纤维
0.6克
糖
0.1克
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策。
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。:)