西葫芦面条食谱(Zoodles)
学习如何制作完美的西葫芦面!包括一个容易西葫芦面条食谱,如何避免水zoodles,螺旋比较,烹饪方法,技巧,存储,和更多。
找到完整的食谱,包括提示,一步一步的照片,和存储说明,并将其保存在您的帐户://www.casabarzini.com/how-to-make-zucchini-noodles/
准备:
10
分钟
库克:
15
分钟
总:
25
分钟
成分
免费:健康冷冻餐食谱电子书
现在就得到指令
西葫芦面条的制作方法:
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做西葫芦面spiralizer.(查看上面的帖子,你会发现一些技巧和其他方法!)
如何在烤箱里煮西葫芦面:
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把西葫芦放在烤盘上,薄一层,确保不要挤锅。撒上少许海盐,搅拌均匀。
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烤大约一会儿15分钟,直到有嚼劲。(如果你想让它们更软,你可以煮得更久。)
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用双层纸巾轻轻拍干。
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加入融化的黄油、黑胡椒和更多的海盐调味。
配方笔记
服务大小:1杯
查看上面的帖子,有很多关于选择螺旋器(以及如何使用)的技巧,针对每种烹饪方法的技巧,如何避免水浸的西葫芦面条,以及储存或提前制作它们。
营养成分
每份的量。食用分量请参见上面的食谱说明。
卡路里
75
脂肪
6克
蛋白质
1克
总碳水化合物
4 g
净碳水化合物
3 g
纤维
1克
糖
3 g
提供营养成分表是出于礼貌。对计算有疑问或者为什么你得到了不同的结果?请参阅我们的营养政策.
©版权所有Maya Krampf for wellnes开云体育人工客服电话s Yum。请不要截图或复制/粘贴食谱到社交媒体或网站。我们希望你能分享一个带照片的链接。:)