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多汁的虾,鲜嫩的蔬菜和辛辣的香料混合在一起虾仁法希塔食谱其中一个最好的快开云体育首页 !你也许试过鸡法士达或速溶牛排墨西哥卷饼但这款配虾的汤同样多汁美味,煮起来也很均匀快味道很香,就像虾酸橘汁腌鱼。看看下面的简单方法,以及做这道菜的最佳方法!
为什么你会喜欢这个虾法希塔食谱
- 辣味菲希塔
- 鲜嫩多汁的虾和蔬菜
- 不到30分钟就做好了
- 天然低碳水化合物,古饮食和Whole30饮食法
- 墨西哥人最喜欢的美味!
你需要的食材
本节解释了如何为这个法希塔虾食谱选择最好的配料,每种配料的作用,以及替代选择。有关测量,请参见下面的食谱卡。
腌虾法希塔酱:
- 鸡肉卷调味料这是辣椒粉、孜然、红辣椒粉、大蒜粉、洋葱粉和其他几种香料的混合物。我自己做虾鸡肉卷调味料但是如果你喜欢的话,你可以使用任何包装好的混合物——只是要注意那些添加了糖或填料的混合物。我的调味料里有盐,如果你的没有,每磅虾加3/4茶匙盐。塔可调味料也将工作在紧要关头!
- 橄榄油-我们还会用一些橄榄油来烹饪菲希塔蔬菜。如果你喜欢的话,你可以用其他中性油来代替,比如鳄梨油。
- 酸橙汁新鲜的酸橙汁很美味,但你也可以用瓶装酸橙汁为了更快的准备。
- 切碎的大蒜-新鲜切碎,或直接使用很大的大蒜为了方便。
对于Fajitas夫妇:
- 虾-我用了30/40的大虾,去皮,去尾。(我建议把虾尾连在一起烹饪,因为这样做会更美味,尽管你不会吃虾尾。)你可以选择更大或更小的虾,但烹饪时间会略有不同。
- 洋葱白洋葱是经典的选择,但其他颜色的洋葱也可以。
- 青椒-使用你最喜欢的颜色的辣椒,表皮光滑,没有划痕。
- 橄榄油-在蔬菜上做出美味的焦糖焦糖。同样,其他中性油也可以。
- 配菜青柠角和新鲜香菜(可选)
如何做虾仁法吉达
本节展示了如何制作虾肉卷,并附有一步一步的照片和有关该技术的细节,以帮助您可视化它。如需完整说明,包括用量和温度,请参阅下面的食谱卡。
- 腌。在碗中加入虾,自制的菲希塔调味料,2汤匙油,酸橙汁和蒜末。搅拌均匀,然后放在一边腌制。
小贴士:腌虾至少15分钟,但不要超过30分钟。
如果腌制时间超过30分钟,虾就会变成酸橘汁腌鱼,因为酸橙汁中的酸而“煮熟”。
- 煮蔬菜。在一个大锅中加热剩余的油长柄平底煎锅用中高火。加入辣椒和洋葱。煎至变软,偶尔搅拌一下。放在一边,盖上盖子保温。
- 煮虾。用同样的锅,加入虾,煮至粉红色和不透明,翻转一次。
- 完成。把洋葱和辣椒放回锅里,搅拌均匀。如果需要的话,在上面放上装饰,立即上桌。
存储指令
用密封容器将剩菜放在冰箱中保存3-4天。
在热锅中重新加热(如果必要的话,也可以用50%功率的微波炉加热)。注意不要把虾加热过热,否则会变软。
你能冷冻虾肉吗?
虽然你可以安全地冷冻煮熟的虾肉,但最好还是吃新鲜的。解冻后口感会发生变化,虾也更容易煮过头。
虾仁法吉达配什么菜
虾肉卷配上所有的配菜,再加上这些简单的配菜:
- 温暖的玉米饼-玉米或面粉玉米饼是经典的选择,但我承认我经常喜欢这些低碳水化合物的形式,根本没有任何玉米饼,作为虾法吉塔碗在绿色或花椰菜米饭上,或与椰子包装或杏仁粉玉米饼。他们甚至把工作塞进去奶酪玉米饼壳!
- 配料-碎奶酪,酸奶油,鳄梨(或鳄梨色拉酱),新鲜的香菜和柠檬汁。Pico de gallo或salsa也不错——常规的都可以番茄沙司或鳄梨青酱。
- 国-试试米饭,菜花大米,或taco卷心菜沙拉。
更多简单的虾类食谱
这道虾肉饼的烹饪速度非常快,就像其他美味的虾菜一样:
简易虾仁法希塔食谱
虾法吉塔斯食谱(简单的腌制!)
这个虾法希塔食谱在不到30分钟的时间里提供了一个快速,充实的晚餐!学习简单的方法,用完美的腌料和最好的浇头的想法做虾法达斯。
成分
点击带下划线的食材,看看在哪里可以买到它们。请关闭Safari阅读器模式以查看配料。
指令
在你做饭的时候,点击下面说明中的时间来启动厨房计时器。
-
在一个大碗里,把虾、菲希塔调味料、2汤匙(29毫升)橄榄油、酸橙汁和蒜末混合在一起。搅拌原料,直到虾被充分包裹。
-
腌15分钟,但不要超过30分钟。不要腌制太久,否则虾会“煮熟”(就像酸橘汁腌鱼)。
-
将剩下的2汤匙橄榄油放入锅中加热大的锅用中高火。加入甜椒和洋葱。炒的4 - 5分钟,直到变软。转移到盘子里,盖上盖子保温。
-
在同一个煎锅里,加入虾,煮2 - 3分钟每一面,直到它们变成粉红色和不透明。
-
把洋葱和辣椒放回煎锅里,翻炒一下。
最后一步:留下评价!
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配方笔记
服务大小:一杯,或者整个食谱的1/4
提供营养成分表是出于礼貌。对计算或为什么你得到不同的结果有问题吗?请参阅我们的营养政策。
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11日评论
梅丽莎
0这个食谱是完美的。我的家人都很喜欢。这么多味道!到目前为止,我尝试的每一个食谱都很美味!
梅丽莎
0又一个完美的食谱!全家人都很喜欢。
卡米
0非常喜欢这个食谱!谢谢分享!
格伦达
0Yum !这些是我们周五晚上聚会的完美选择!我一定会再次使用这个食谱。谢谢你!
朱红色
0这个虾仁法吉达的食谱很简单,而且味道很好。Yum !
创
0简单、容易、快捷——正是我在工作日晚上所需要的!谢谢你的食谱。
克里斯汀
0这些墨西哥卷太好吃了。我以前从来没有想过用虾,但它确实有效,而且很美味。
Kristyn
0多么美味的虾法啊!它绝对把普通的菲希塔提升了一个档次!每一口都有那么多的味道!
托尼
0我爱这是多么容易做!!我家的新宠!
帕蒂肯纳
0嗨,玛雅,这个可以用冷冻熟虾做吗?
开云体育人工客服电话健康的Yum D
0嗨,Patty,是的,可以。